Krooninen sairaus

Sinun ei tarvitse olla huonomuistinen. Sinun ei tarvitse elää huono muisti. Huono muisti ei ole jotain olet syntynyt kanssa ja sitä voi muuttaa. Hyvä uutinen on, että voit terävöittää muistin taitoja teroittaa mieleen. Kyllä, voit merkittävästi parantaa muistia kautta sovelluksia perus muisti tools.Learn nämä perus muisti työkaluja teroittaa mieleen parantaa memory.1. Hyvä muisti on seurausta asianomaisten mielleyhtymiä. Mielenterveyden käsittely, te liittää tunne tuttu, mikä mahdollistaa voit muistaa uutta tietoa heti samaista vanha tieto jo tiedät tai remember.2. Visualisointi on toinen tehokas perus muisti työkalu auttaa sinua terävöittää mielen. Näkeminen on uskoa, ja kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa. Jos voit elävästi visualisoida jotain sielusi silmin, muistin tuon tulee elävämpiä, ja te säilyttää että muisti longer.3. Luovia ja kekseliäitä on välttämätön voimavara hyvä muisti. Syynä on se, että luova mieli, voit keksiä mielleyhtymiä, jotka ovat täysin törkeää. Mitä enemmän järjetön henkistä yhdistysten ovat, sitä kauemmin ne tarttuvat muistissasi. Voit oppia tulemaan enemmän luovia ja kekseliäitä kautta lisää harjoitusta. Niin kauan kuin voit ajatella jotain poikkeuksellista, voit luoda out-of-the-tavallinen mielleyhtymiä että et helposti forget.4. Ihmisen mieli on suuri kapasiteetti säilyttämisen. Itse asiassa, olemme käyttäneet vain noin kymmenen prosenttia tallennustilaa. Jotta muistaisit kaikenlaista tietoa sekä hakea tallennettuja tietoja, sinun täytyy ajatella loogisesti ja luokitella järjestelmällisesti tietoja sielusi silmin. Aivot on kuin arkistokaappi, mihin on erityyppisiä tietoja mukaan eri luokkiin tai headings.When mielesi aluksi vastaanottaa tietoja, se menee oman aistimuisti, joka on ohikiitävä. Toisin sanoen, tällainen tieto on vain lyhytaikaista muistia. Jos mitään ei tehdä siitä, se on unohdettu pian. Voidakseen muistamaan sitä ja sen vuoksi voitava sen palautuksen myöhemmin, sinun täytyy toistaa nämä tiedot, ja se on silloin kaikki perus muisti työkalut tulevat play.You voi liittää uusia tietoja (lyhytaikainen) jotain jo tietää; voit visualisoida mitä tietoja näyttää vuonna sielusi silmin; voit käyttää mielikuvitusta, jotta kuva kirkkaina vaan myös järjetöntä niin, että se tarttuu muistissasi; ja te luokitella sen mielentilan arkistokaappiin myöhempää hakua varten. Kaikki mitä tarvitset on toistaminen tietoja käyttäen kaikki perus muisti työkaluja teroittaa muistin taitoja. Toistoa on avain siirtämällä lyhytkestoisen muistin pitkän aikavälin memory.However, prosessi toistuva ja muistamisen ehkä ole niin yksinkertaista ja straighforward kuin haluat: voi olla esteitä haitata prosessia. Näitä esteitä ovat häiriötekijä, ei keskitytä, riittämätön motivaatio, ja stress.The tahtoa on vahva, mutta mieli on heikko. Haluat muistaa tietoa, mutta saattaa olla häiriötekijöitä, kuten ääniä ympärilläsi, muistikuvan somethng muualla aikaisemmin, tai henkistä huolissaan jotain tulevaisuudessa. Jos et voi keskittyä muistaa sen, tai jos et ole motivoitunut muistaa sitä (eli ajattelu se ei ole liian tärkeä sinulle), The muistamista prosessi huolimatta toistoa, ei ole tehokasta. Pahimmillaan jos olet alle stressi, mielesi ei voi hyödyntää tehokkaasti perus muisti työkaluja teroittaa muistin taitoja terävöittää mind.To päätellä, terävöittää muistin taitoja parantaa muistia. Voit tehdä sen! Copyright (c) 2009 Stephen Lau