Gluteeniton Health Benefits
Eating gluteeniton – pitäisi syödä gluteeniton?
Nämä ovat ensisijaisten etuuksien huomaa.
Gluteenittoman ruokavalion on oltava kaikille, joilla on keliakia, koska proteiinin gluteenia voi aiheuttaa monia vakavia terveydellisiä ongelmia lähinnä ruoansulatuskanavan. Jos olet ollut ottaa joitakin vatsaan kysymyksiä ja ihme, jos sinun pitäisi syödä gluteeniton ja joita ei ole diagnosoitu jo on keliakia, nyt tutkia terveyshyödyt syövät gluteeniton. On tärkeää huomata, että vain lääkäri voi oikein diagnosoida ehto Keliakia erityisellä biopsia niin, jos olet nämä ongelmat pitäisi tehdä ajanvarauksen kanssa lääkärille pian.
Ei tunneta parannuskeinoa keliakia ja sen on valvottava kokonaan läpi ruokavalion ja se voi olla hengenpelastaja torjua tulevia tauteja.
Mitkä ovat joitakin Gluteiinitonta Terveellisyys?
Parempi ruoansulatusta
gluteenia häiritsee elimistön kykyä kunnolla imeä ravinteita ruokaa ja tämä puolestaan aiheuttaa ongelmia ruoansulatuksessa koska ruoka ei ole helposti jaoteltu poistamiseksi. Syöminen gluteeniton todennäköisesti parantaa ruoansulatusta, vähentää turvotusta, vähentää kaasu ja ongelmia ummetus ja tai ripulia.
Vähemmän vatsakipu
Jos tämä on syy oman vatsakipu, et yleensä sairastuvat melko nopeasti sen jälkeen, kun syö mitään sisältäviä vehnä, ruis, ohra, kaura ja jotkut muut viljat. Pyrkiä poistamaan sen omasta ruokavaliosta ainakin viikon aloittaa onko sinun täytyy päästä eroon näistä jyvät kaikki yhdessä oman ruokavaliosta.
Parempi energian
Jos huomaat, että viime aikoina olet ollut vähemmän energiaa, vaikka yrität saada oikea määrä unta ja ottaa täydentää, jolla on uusi ruokavalio voisi parantaa energian tasoilla. Energian puute on yksi tapa, että elimistö näyttää valmentajalleen, että jotain on vialla. Varokaa ja alkaa kiinnittää huomiota siihen, mitä kehosi sanoo, se on oikeastaan aika fiksu!
Parannettu iho
Iho ole ainoastaan suurin elin elin, se on myös yksi signaalit, että kehosi antaa sinulle, että jotain on vialla sisällä. Poistaminen gluteenia omasta ruokavaliosta tulisi parantaa ihoa vähemmän breakouts, vähemmän punoitusta, kutinaa tai hilseily. Jos olet kokeillut kaikkea muuta parantaa ihoa ja myös mahdolliset ongelmat jo luettelossa, voit huomata terveyshyötyjä hankkiutumalla eroon tämäntyyppistä jyvät oman ruokavalion.
Parempi kolesterolitasoa
gluteenittoman ruokavalion koostuu pääasiassa vähärasvaista proteiinia, tuoreet hedelmät, tuoreet vihannekset, soija, pähkinät ja pidetään myös hyvin sydän terveellistä ruokavaliota, koska sinun täytyy lopettaa syömisen monia leipiä, muffinsseja, donitseja, kakut ja muut makeita herkkuja, vilja- ja jalostettuja elintarvikkeita, jotka sisältävät korkeampia rasvoja ja sokereita.
riski luun, maksan, mielenterveyshäiriöt ja autoimmuunisairaus
** on tärkeää huomata, että vaikka jotkut juomat, lääkkeet ja elintarvikkeet, kuten soija, mallas, viinietikka ja jopa ketsuppi sekä säilykkeitä ja pakasteet sisältää gluteenia, joten sinun tulee asiantuntija käsittelyssä tarrat ohjata Keliakia.
syöminen mitään erityistä ruokavalio on varmasti haaste erityisesti niille, jotka ovat tottuneet syöminen jalostettuja elintarvikkeita, koko vehnä, ruis, ohra ja jopa kaura tai jollekin makeita herkkuja yllä. Yhä useammat merkit ovat kiinnittäen huomiota tarpeeseen enemmän kohteita ja saatat löytää käytävälle paikallisessa ruokakaupoista tähän erikoisuus ruokavaliota. Hakea verkosta suuremman erilaisia elintarvikkeita varsinkin jos asuu pienempi kaupunki, joka ei saa olla monenlaisia kohteita vielä. Jos sinulla on keliakia tai ajatella, että ehkä, alkaa tehdä joitakin ruokavalion muutokset ja huomaa nämä ruokavalion terveyshyötyjä.
Lisää artikkeleita gluteeniton ja ravinto voi nauttia:
Syöminen Gluteeniton keliakia
Gluteeniton Dining Out Get Fit aikana National Nutrition Kuukausi
Kippis hyvälle terveydelle!
Suosituimmat leivontaan sekoita Keliakia
Katso mitä muut asiakkaat sanovat!
Jaa lausunnon terveyshyötyjä välttää gluteenia
Gluteiinitonta Terveellisyys healthy1chef 08.9.2014 5.0 0 5 5/5