Mitä sinun tarvitsee tietää kohonneen Pressure
As I tutkia eri sairauksia tai ongelmia, jotka vaivaavat useimmat amerikkalaiset, huomaan, että verenpaine on melko yleinen ongelma, joka on heikentynyt terveen elämän monien. Se ei ole vain vanhusten mutta myös keski-ikäisten miesten ja naisten, jotka ovat huolissaan verenpaine. Tämä johtuu siitä, että on olemassa useita alkuperää tähän ongelmaan ja elämä on spontaanisti poiminta vauhtia, ihmiset ovat yhä huolimaton niiden terveys ja kunto.
Mikä on verenpaine?
Korkea verenpaine tunnetaan myös kohonnut verenpaine. Se on periaatteessa vastus virtausta veren valtimoissa. Sydän pumppaa verta tietyllä voimalla, joka on ilmaisua kuin systolinen verenpaine. Voima vastaan valtimoiden seinämien kun sydän rentoutuu kutsutaan diastolinen verenpaine. Systolinen (luonnollinen voima, jolla veri pumpataan ulkoa) ja diastolinen (valtimon vastus tai tarvittavaa voimaa vastaan valtatie seinät) ovat kaksi tekijää havaita verenpaineen.
Mikä aiheuttaa verenpaine- on melko muutamia syitä, jotka johtavat kohonnut verenpaine. Jotkut tärkeimmistä syistä on lueteltu alempana
monet tapauksissa kohonnut verenpaine on geneettinen. Ne vanhemmat, jotka kärsivät akuutista verenpaine, useimmissa tapauksissa lastensa liian ennemmin tai myöhemmin tehdään sama ongelma.
Epätasainen ruokavalio pitkälti provosoi verenpaine. Ruokavalio sisältää runsaasti suolaista ruokaa ja ylimäärä nestettä kasvattaa nesteen määrä kehossa. Munuaiset hetkellä eivät pysty siirtämään ylimääräinen neste ja natriumin kautta virtsaan. Nesteen ja natriumin täten kertyneet välein veren tilavuuden ja siten verenpainetta.
Korkea kolesteroli taso on ruumiin syy paksuuntuminen valtimoiden seinämiin. Tämä tekee veren virtausta hankala ja johtaa verenpaineen.
toimintahäiriö munuaisten tai lisämunuaisen tuottaa verenpaine.
Stressi on iso tekijä verenpainetauti.
Riippuvuus alkoholiin, savun ja muiden huumaavien avaa tietä korkea verenpaine.
Tupakka sisältää nikotiinia, joka supistaa verisuonia yhdessä nopeuttaa syke yksilön. Tämä lisää painetta verta elimistöön.
Stressi liian uhkaa verenpaineen potilailla. Se lisää syke kaventaa verisuonia, jotka välittävät verta kaikkialle poika.
Mikä jälkeen verenpaine?
elämä ei ole helppoa niille, jotka kärsivät verenpaine. Verenpaine voi olla syynä monia vakavia ongelmia. Potilaiden verenpainetauti ovat alttiimpia paralyyttiseen hyökkäyksiä, aivoverenvuotoon, hermostuneisuus ja sydämen vajaatoiminta.
Mitä voi pitää syrjään vaarat?
Lääkkeet ovat käytettävissä muokata verenpaineen normaalilla tasolla. Nämä lääkkeet ovat lääkärin ohjeiden mukaiseksi ja pitäisi syödä säännöllisesti. Paeta vuorokausiannos saattaa maa olet pulassa. Joten ei pitäisi olla huolimaton täällä.
Dieetillä välttämättömiä ravintoaineita esimerkiksi kivennäisaineita, kuten kalsiumia ja kaliumia nähdään vaaran välttämiseksi korkea verenpaine.
Vältä rasvaisen ruoan ja addictives. Liika alkoholin, savun ja tupakka ovat liian kohtalokasta kuvitella.
Siirry säännöllisesti tarkistaa ups. Jos et voi tehdä klinikalle tasaisesti, saada sphygmomanometer (väline tarkistaa verenpaine) kotona ja mittaa verenpaineen rutiinia.
Vältä menossa korkeuksiin ja toimintaa, kuten vaellus.
Älä anna stressiä hallita mielen ja kehon.
Jos olet potilaan verenpaineesta, jos mitään muita ongelmia kuten liiallinen virtsan tai tunne levottomaksi jne, ota yhteys lääkäriin ennen minkään lääkkeen tai käsittää päivittäiseen annokseen.
Managing verenpaine voi olla helppoa, jos alkaa rakastava terveydelle ja entistä harkitusti ja johdonmukaisesti huolehtii siitä.
mansien Aggarwal kirjoittaa. korkea verenpaine. Lisätietoja osoitteessa https://www.stophighbloodpressure.com