Käännetty lantio
Kysymys
Minulle on kerrottu, että minun lantio oikealla puolella pyöritetään eteenpäin (anterior). Olen ollut chiropractors ja fysioterapeutteja – mitään ei auttanut. Olen kipua alaselässä, oikea lonkka, ja oikean nivusiin, ja tailbone. Pysyvä ja kävely ovat hienoja. Taivutus, kyykyssä, kastike on tuskallista. Paljon epämukavuutta sängyssä tai istuu pehmeälle alustalle!
Arvostaisin mitään neuvoja. Myös olisi Selkärangan purku apua?
Vastaus
Hei Sara
Ikävä kuulla kipua. Hyvä uutinen on, että en usko, että voin antaa teille joitakin asioita, jotka auttavat ja mahdollisesti poistaa teidän alaselän kipu, lonkan kipua jne
Ensimmäinen ja tärkein asia ymmärtää, että luut vain minne lihakset vedä tai pidä niitä. Luut ovat staattisia ja kiinteitä, ne ovat pohjimmiltaan paloina kalsiumia, joten älä tee mitään siellä oma. Näin ollen meidän täytyy keskittyä sopimattomasti tiukka lihaksia kudos, joka on yanking luiden lantion ja aiheuttaa hermoja, jotka tulevat ulos sääriluumurtumien (alaselän) ja ristiluun (tailbone) ja vaikuttaa kielteisesti tiukka lihaksia ja luut on jenkki pois paikaltaan.
puhun huomattavasti yksityiskohtaisemmin tästä kaikesta minun täysin ilmainen sivusto Do-It-Yourself-Joint-Pain-Relief.com
http: //www .do-se-itse-liitos-pain-relief.com /
jossa olen kivunlievityksen videoita jokaisesta yhteistä kehossa. Periaatteessa kun ymmärtää, että kaikki lihakset elimistössä ovat kuin takilasta isolla vanhanaikainen purjevene, voit nähdä, miksi me lähinnä täytyy vain vapauttaa sopimattomasti tiukka takilassa joten kaikki voivat palata sen optimaalinen sijainti kivun ilmaiseksi toimiva.
aion suositella käyt 2 sivua minun verkkosivuilla. Tulee paljon päällekkäisyyttä tekniikkaa, joten se ei ole niin paljon työtä kuin voi ajatella, mutta haluan vain antaa sinulle parhaat mahdollisuudet onnistua.
Ensinnäkin haluaisin teitä mennä minun lantion Pain Relief sivu,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/pelvic-girdle-pain-relief.html#.
vain seurata yhdessä videoita ja te ” ll do hieno.
Toiseksi, haluan sinun mennä minun tärkein Lower Back Pain Relief sivu,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/lower -Takaisin-pain-relief.html # .Uwo
ja uudestaan, vain seurata yhdessä videoita.
Kun olet kokenut videoita Luulisin sinun huomaa mitään parannusta, mutta siellä lienee alueita, tiedät vielä lisää työtä, niin voit palata yli itsepäinen alueilla ja luultavasti huomaat vieläkin parannusta.
Voit tehdä nämä rutiinit pari kertaa päivässä, jos haluat , mutta vain tehdä omaan tahtiin ja voit tehdä suurta.
Pystyt siihen!
Kaikkea hyvää,
Gary Crowley