Oireet ja korjaustoimenpiteet törkeästä pitta
mukaan Ayurveda,
pitta
lämpöä kehossa ja säätelee entsyymejä ja hormoneja, joilla on keskeinen rooli ruuansulatuksessa ja aineenvaihduntaa. Mutta kun tasot
Pitta dosha
lisääntyminen kehossa, saatat kohdata erilaisia fyysisen, henkisen ja käyttäytymisen oireita. Joten ennen kuin oppia yksinkertaisia tapoja alentaa
pitta
, sinun pitäisi olla tietoinen joitakin yhteisiä merkkejä pahentaa
Pitta
. Myös lukea ominaisuuksista Pitta dosha.
Liiallinen jano ja nälkä
Liiallinen hikoilu
Epämiellyttävä hienhaju
Lisääntynyt kehon lämpötila
Kirvely
ihottumat ja tulehdus (kiehuu ja akne) B
Hot vilkkuu
haavaumat
Heart polttaa
pahanhajuinen hengitys
Kurkkukipu
keltaisuus ihon, virtsa, kynnet ja silmät
Miten ohjata
pitta
?
avain alentaa
Pitta
on pysyä poissa tekijöistä, jotka aiheuttavat pahenemista sen kehossa. Jos siis kärsii näistä oireista
pitta
epätasapaino, tässä muutamia luonnollisia tapoja käsitellä sitä.
Meditaatio: Se auttaa ylläpitämään sisäinen rauhallinen ja tasapaino, kuten kohonneita on
pitta
myös vaikuttaa henkiseen hyvinvointiin. Ja näin, on tärkeää pysyä viileänä ja keskittyä meditaatio tila elpymistä.
Aloe vera: On tunnettu tosiasia, että aloe vera mehu on yksi parhaista luonnollisia tapoja Detox kehosta. Ja siten, ihmiset raskauttavasta Pitta kehossa suositellaan juomaan aloe vera mehua säännöllisesti poistaa myrkkyjä kehosta ja siten ylläpitämään normaalin Pitta. Lue lisää yrttejä tasapainottamaan Pitta dosha.
Ghee: Ei monet ihmiset tietävät, että säännöllinen saanti gheetä voi auttaa pitämään
pitta
tasoilla hallinnassa, koska se on
Pitta
-opposing ominaisuuksia. Ayurveda, kroonisen
pitta
sairauksia voidaan tehdä avulla erityyppisten lääkkeitä ghee.
ituja ja puuroa: Avain alentaa
Pitta
tasot on maltillista ja syöminen kevyt ja helposti sulavaa ruokaa, kun ruokavalio on huolissaan. Ja tämä on syy, miksi ituja ja puuroa kehotetaan ihmisiä, joilla on korkea Pitta tasolla kuin se pacifies
Pitta
provokaatio ja auttaa nopeasti toipumaan sen oireita. Tässä lisää siitä, mitä sinun täytyy syödä, jos olet pitta prakruti.
Walk: Älä paina itse tekemällä rasittava liikunta tai välttää kierrellen auringossa kuin ylimääräinen lämpö saattaa pahentaa kunnossa. Käsitellä sitä, sinun tarvitsee vain kävellä puutarhassa aikana /jälkeen auringonlaskun tai viileä tuuli ulkona raitista ilmaa. Se rentouttaa mielen ja kehon ja siten auttaa alentamaan
pitta
tasoilla.
Sisällön peräisin ”Käytännönläheinen lähestymistapa tieteeseen Ayurveda – kattava opas terveellistä elämäntapaa” by Acharya Balkrishna.
Voit myös haluavat lukea, mitä on kehon tyyppi olet? Vata, Kapha tai Pitta. Ota selvää.
Lisää artikkeleita Ayurveda, käy Ayurveda osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Terveysaiheisille kyselyt, vieraile foorumilla.