Laukaisee astmakohtauksen
Ihmiset, joilla hypersentitive immuunijärjestelmä reagoi haitallisesti laukaista ympäristön aiheuttamalla sairauksia linja astma, aihe ihottumaa tai ekseema ja allerginen nuha. Tässä on 10 tapoja välttää kaikkein kommentti laukaisee ja johtavat terveempään, oireeton life.1. ÄLÄ TUPAKOI. Ystävät ja perhe astmaatikoille saisi tupakoida astmaatikko 抯 läsnäoloa either.2. PIDÄ YMPÄRÖIVÄ pölytön. Tämä sisältää kodin, työtila, ja auto? Kaikkia paikkoja, joissa voit viettää paljon aikaa. Pyyhi pinnat, jotka märällä rätillä. Varmista tyynyt ja patjat ovat allergeeni-vapaa, ja on päällystetty läpäisemättömällä materiaalilla. Vacuum säännöllisesti. Poista mattojen ja seinävaatteita. Varmista verhot puhdistetaan säännöllisesti. Valitse kotiin, joka ei ole lähellä kiireinen valtatie tai teollisuuden zones.3. BE erittäin puhtaita. Jotkut ihmiset reagoivat muotit, vikoja, ja torakat. Se voi olla Icky työ, mutta jonkun on puhdistaa alla tiskiallas, tuulettamiseen tumma kaapit wc, ja desinfioi roskakoriin bins.4. KATSO ruokavalio. Ole tietoinen elintarvikkeita, jotka saattavat aiheuttaa reaktion. Kun ulkona syöminen, Don 抰 olla hämmentynyt kysyä tarjoilijat selittää valikon. Kaikin keinoin, pyytää ongelma ainesosat otetaan pois ruokaa. Lapsille, varmista, että osinkotulojen tiettyjä elintarvikkeita ei johda malnutrition.5. Aviod KANSSA ELÄIMENKARVA. Poista lemmikit kuten koirat ja kissat kotoa, ellet ole varma he eivät 抰 syy symptoms.6. Suhtaudu kaikki kemikaalit. Alueella pyykinpesuaine ilmaan fresheners teollisuuden liuottimia. Ole hyvä tarkastella henkilökohtaiseen hygieniaan. Ole varovainen valintasi saippua, shampoo, deodorantti, parfyymit ja meikit. Älä ota työtä, johon usein altistuminen tunnetut allergeenit ja ärsyttäviä kemikaaleja, savua tai höyryjä. Pidä silmällä lapsia 抯 käsitöitä ja harrastukset sekä valvoa liimojen, juotoksissa, maali ja solvents.7. Muokata vaatekaappi. Käytä mukavat vaatteet (väljä puuvilla on turvallinen vaihtoehto) ja kengät. Varmista vaatteet on huuhdeltu perusteellisesti poistaa jälkiä aineesta ja muiden pesula kemikaaleja. Pakkaa ylimääräinen paita tai yhtenäinen kouluikäisten lasten ja heitä vaihtamaan kun he 抮 e hikinen jälkeen playing.8. KUN TRAVELLING, OTA Reitti LOWEST ilmansaasteet. Vältä jepneys ja avoin linja. Etsi tapoja välttää odottamaan pitkiä aikoja pitkin kiireinen, tungosta valtatiet, kuumassa ja auton pakokaasuista. Ilmastoitu autot, bussit, taksit, tai MRT /LRT ovat paras vaihtoehto. Parempi vielä, liittyä auton pool.9. PIDÄ ympäristön lämpötilassa ja kosteudessa mukava. Vältä lämpötilanvaihtelut ja äkilliset vaihtelut. Varmista, että huone on viileä ja hyvin ventilated.10. DON 扵 pelkää strech, niin kauan kuin TUNNE RAJAT. Pahinta on eristynyt on aseptisessa ympäristössä, tunne 搒 AFE? In Desinfioidun kupla. Don 抰 anna tämän ehdon estää nauttia urheilun tai laittaa ovia. Ole avoin matkustaa ja uusia kokemuksia. Jos olet vanhempi, ei tullut overprotect. Muista, että terveys ei ole pelkästään sairauden puuttumista; se on täydellinen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin.