Krooninen sairaus

Yhdysvalloissa yksin, yli 40 miljoonaa ihmistä kärsii niveltulehdus epämukavuutta. Vaikka monet pitävät tämän ehdon luonnollisena osana ikääntymisen prosessia, ei ole mitään syytä, miksi se on heikentävä. Itse asiassa, monet lääkärit auttavat potilaita oppia hallitsemaan niveltulehduksen oireita, kuten kipu ja jäykkyys käyttämällä erilaisia ​​tekniikoita. Ensimmäinen askel on nähdä lääkäriltä tarkka diagnoosi. Luu kipu voi olla oire muita lääketieteellisiä ongelmia, joten on tärkeää selvittää, jos niveltulehdus on todellinen syy. Jos näin on, voit sitten alkaa pyrkimys asianmukaista hoitoa.

riippuen siitä, missä määrin olet niveltulehdus ja sen vaikutus sinun elämäntapa, voit joutua ottaa anti-inflammatoriset lääkkeet, jotka lääkäri määrää. Aina noudata ohjeita huolellisesti ja toteutettava lääkityksen vain ohjeiden mukaisesti. Kerro lääkärillesi, jos koet haittavaikutuksia tai allergisia reaktioita, joihin voi kuulua nokkosihottuma, kutina, turvotus, tai hengitysvaikeudet. Over-the-counter lääkitys samoin voidaan määrätä joten voit ottaa niitä tarvitaan satunnaista epämukavuus, jos kipu ei ole tullut krooninen tai vakava.

Jos vain alettu kehittää niveltulehdus, tai jos se esittää vain lievä epämukavuus, voit kokeilla muita asioita auttaa tekemään siitä siedettävämpää, samoin. Esimerkiksi säännöllinen liikunta on erinomainen tapa rakentaa luumassa ja edistää kehon liikkeeseen, jotka molemmat voivat auttaa hallitsemaan niveltulehdukset oireita. Pyydä lääkäriltä suositella paras tyyppi liikuntaa kuntoa. Ihmiset, joilla nivelten turvotus tai kipu voi olla hyvä välttää painoa kannattava liikunta, kuten kävely ja sen sijaan mennä uimaan paikallisella allas, joka auttaa niiden elinten kellua ja näin lievittävät nivelet ja luut.

lisäksi lääkitys ja liikunta tapoja valvoa oman niveltulehdus kipua, haluat ehkä harkita rohdosvalmisteet, kuten glukosamiini, mm. Joidenkin tutkimusten mukaan ne käyttävät tiettyjä kasviperäisiä kaavoja, jotka perustuvat glukosamiini ja vastaavat aineet voivat kokea vähemmän nivelkipua ja turvotusta. Kysy lääkäriltä, ​​jos tämä on hyvä idea sinulle. On muitakin yrttejä, jotka voivat vähentää tulehdusta ja helpottaa nivelkivut, mutta tarkistaa lääketieteen asiantuntija tai herbalist ennen minkään näistä.

Ihmiset, jotka kärsivät kroonisista sairauksista, kuten niveltulehdus usein hyötyä ympäristön hoitoja samoin. Kuuntelu rauhoittavaa musiikkia tai rentouttava tuoksuja, kuten sekoitus voi auttaa lievittämään stressiä ja vähentää epämukavuutta nivelkipu. Päiväkirjan pitäminen ja kirjallisesti kielteisiä puolia, joiden niveltulehdus 15 20 minuuttia vähintään kolmena päivänä viikossa on osoitettu parantavan immuunijärjestelmän toimintaa ja vähentää stressiä. Liittyminen tukiryhmä tai vierailevat ystävien ja perheen useita kertoja kuukaudessa samoin tarjoaa mukavuutta helpottaa vaikeita fyysisiä oireita.

älä anna niveltulehdus pitää sinut alas. Ohjaa elämän ja oireesi yrittämällä strategioita, kuten nämä rakentaa parempaa tulevaisuutta.