Krooninen sairaus

Chiropractic Neck ja selkäkipu hoito Laguna Niguel Kaliforniassa.

Dr. Rob Campbell on auttanut Laguna Niguel niska ja takaisin kiropraktiikka potilailla, joilla niiden niska ja selkäkipuja vuosia. Advanced niska ja selkä tekniikoita käytetään päivittäin auttaa paikallisia Laguna Niguel kiropraktinen potilaat saavat paremmin ja toipua niskan ja selän kipu ja epämukavuus.

Artiklan päivän Laguna Niguel California Neck ja selkäkipu Victims …

Kiropraktiikka ja Golf

lääkinnällistä hoitoon ja ehkäisyyn Program

Tämä tarkastelu tohtori Jeffrey Blanchardin kurssi golf vammoja Minulla oli ilo valmiiksi La Jolla, Kalifornia.

on kolme perussyyt golf vammojen: huono asento, joustamattomuus ja huono swing mekaniikka.

Perussyy huono mekaniikka on usein seurausta fyysisen rajoituksen tai mekaaninen toimintahäiriö, jota voidaan lievittää kautta kiropraktiikka menettelyjä. Joustavuuden puute voi myös puuttua hoidon ja määrätyn venyttämällä ohjelma on suunniteltu noin kunkin potilaan rajoituksia. On selvää, kiropraktiikka sopii käsitellä huono ryhti.

Golfkentällä, fyysistä rasitusta on ajoittaista. Golfaaja yrittää noin 50-70 väkivaltainen vaihtelut viiden minuutin välein tai niin pelatessa 18 reikää. Keskimääräinen amatööri kääntyy hänen seuran 80-100 mailia tunnissa. Driving range, jytinä on nopea ja armoton. Your potilas huitoa pois golfpallot 60-100 kertaa puolen tunnin, ja edelleen usein hyökkäys tuntikausia.

Kiropraktikot ovat täydellinen valinta arvioida, valistus-, hoito-, kunto ja juna golfin.

In The Golf Biomekaniikka Manual, Paul Chek kirjoittaa: amatööripelaajat saavuttaa noin 90 prosenttia huippunsa lihasten toimintaa ajettaessa golfpallon. Tämä on sama intensiteetti kuin poimien paino, joka voidaan nostaa vain neljä kertaa ennen koko väsymys. Tämän tason rasituksessa ja lihasten aktivointia rinnastaa golf kuten urheilu kuten jalkapallo, jääkiekko ja taistelulajeja. Erona on, että muut urheilijat ulkopuolella golf kuuluu ilmastointi olennaisena osana niiden valmisteluun ennen peliä. Hyvin harvat golfarit yritä ilmastointi ollenkaan. Onko ihme on niin paljon golf liittyviä vammoja?

Golf swing vaatii selkärangan pyöriä, taipua sivusuunnassa ja laajentaa. Tämä edellyttää joustavuutta, joka on golf-erityinen. Eräässä golf-erityinen tarkastus voidaan tunnistaa mahdolliset ongelma-alueet. Kun tunnistaminen, tarvittavat korjaukset voidaan soveltaa. Kiropraktikot ovat laajaa koulutusta biomekaniikan ihmisen liikkumisesta.

Segment One – Ryhti

Sound golf asento on sekä staattista ja dynaamista. Staattinen asento on vastuussa potilaiden yleinen linjaus alkuasennossa ennen swing alkaa. Kyky ylläpitää ryhtiä aikana golf swing on mitta golfaajan dynaamisen asennon voimaa ja kuntoa.

Toissijainen selkärangan käyrät liittyvät potilaiden kykyä pyöriä tehokas golf swing. Meille on opetettu, että rakenteen asennon sanelee sen toiminta. Hyvä golf ryhti vaatii toissijaisen käyrät kohdunkaulan ja lannerangan olla lordosis. Toissijainen selkärangan käyrät aikaan mekaanista vipuvaikutus lujuuden ja helpottaa potilaan kyky kiertää. Huono golf ryhti kanssa romahtaminen toissijaisen käyrien rajoittaa selkärangan kierto. Tämä aiheuttaa golfin overswing, mikä pehmytkudosvammojen.

Kliininen tutkimus

Anna potilaan istua lopussa oman säätö- pöytä, kädet ristissä rintakehän poikki. Onko potilas lama hieman eteenpäin selkärangan kyphosis, leuka alas, ja yrittää kiertää hänen harteillaan kahdenvälisesti; sitten potilas istumaan suorassa ja roll-in toissijainen selkärangan käyrät kanssa leuka pystyssä. Jälleen kerran, on potilas kiertää hartiat vasemmalle ja oikealle. Vertaileva mittaus osoittavat kasvua potilaan kyky kiertää taas lordosis. Muista, toissijainen käyrät ovat vipuja, jotka tarjoavat mekaanista etua ja voimaa liikkeen selkärangan.

Toissijainen Curve Correction Protocol

Kohdunkaulan: Vaikka staattinen takaisin asentoon, on potilaan paikka neljän tuuman rullattu pyyhe juuressa kaulan. Pyyhe toimii tukipisteenä vastaan ​​lihaksikas vastus kaularangan. Paino pään antaa kuorman tarpeen pidon. Aloita 1-3 minuutin pito riippuen potilaan sietokyky, ja lisätä aika joka toinen päivä, kunnes potilas sietää 20 minuutin ilman epämukavuutta.

Pysyvän muutoksen kohdunkaulan lannelordoosi edellyttää pidentämällä etummaisen pituus- nivelside . Kuuden tuuman vaahto kohdunkaulan tukipiste on tarpeen nostaa pään tuuman tai kaksi pois lattialta. Painovoima tekee työn ja ajan luoda tarvittavat nivelside viruminen. Aloita yhdestä kolmeen minuuttia tukipiste pitoa ja lisää aikaa joka toinen päivä, kunnes potilas sietää 20 minuutin ilman epämukavuutta. Korjaaminen kestävällä kohdunkaulan lannelordoosi voi kestää 6-18 kuukautta päivittäisen sovellus.

Ristiselän: Vaikka selällään ja polvet flexed jalat lattialla, aseta kahden tuuman rullattu pyyhe L3. Aloita yhdestä kolmeen minuuttia veto- ja lisätä keston ajan joka toinen päivä, kunnes potilas sietää 20 minuutin mukavasti. Sitten jatko potilas neljän tuuman rullattu pyyhe. Aloita yhdestä kolmeen minuuttia ja lisätä aika joka toinen päivä, kunnes potilas voi kestää 20 minuuttia ilman epämukavuutta.

Päätelmä

Voit lyödä palloa suuri etäisyys, golfin täytyy pystyä kääntymään ja säilyttämään laajan kaaren läpi swing. Toiminnallinen palauttaminen toissijainen käyrien kohdunkaulan ja lannerangan sitten tulee olennainen osa oman potilaiden kuntoasi.

__________________________

Muistio Dr. Campbell- Jos olet golfin pelaaja ja kuten useimmat meistä, kokemuksen niska tai selkä epämukavuutta pitkän päivän jälkeen radalla, ota rohkeasti yhteyttä minuun. Seison voit varmistaa seuraavan päivän radalla olla hyvin nautittavaksi! Seisoi at https://www.drrobcambpell.com/

Jos asut Orange County, California, ja kokevat niska ja selkä kipua ja epämukavuutta, osoitteessa tohtori Campbell Laguna Niguel. Hänen niska ja selkäkipuja sivusto on www.drrobcampbell.com

Voit myös yhteyttä tähän Laguna Niguel niska ja selkäkipuja kiropraktiikka asiantuntija 949-495-5252