Yoga
Kysymys
Hi. Olen kiinnostunut lähtö- hytha jooga ja on diagnosoitu päätylevyn-tauti, anterotisthesis
L1 comp.30%
L-4,5 max tnnderness L5-S1
T-11 & 12 kapenee
rappeumamuutokset C-5 & 6, 6 & 7
Pitäisikö aloittaa jooga koulutusta hyvin tunnettu ja turvallinen ohjaaja?
Ainoastaan turvallinen aloittelija tai se on liian paljon minun läsnä selkärangan kunnossa?
Olen 62 mies, 187 lbs, ja käyttää päivittäin ja terveen Muuten
ansiosta
JimHusband
vastaus
en voi antaa sinulle yksittäisten, erityisiä suosituksia liikuntaan tai hoitotoimenpiteiden, koska en ole lääkäri on ja minulla ei ole hyötyä tietäen koko kliinistä kuvaa, mutta yleisenä havainto, totean, että olet kuvaavat anterolisthesis, oletettavasti oman lannerangan selkärangan.
osalta anterolistheses, liikkumista tai kantoja, jotka aiheuttavat äärimmäistä fleksion selkärangassa (alaselän) eivät todennäköisesti ole hyvä idea, koska nikama on jo siirretty eteenpäin (tai tätä aikaisempi) asentoon.
Kannattaa kysymyksiä siitä, ovatko tietyn harjoituksen kuuri terveydenhuollon tarjoaja.
toivon, että tämä auttaa vastaamaan kysymykseen.