Äkillinen edessä hartiakipu
Kysymys
Olen 39 vuotias, Harjoittelen painoilla säännöllisesti 3 kertaa viikossa, harjoittelin sillä olin hyvin nuori ja koskaan ollut mitään merkittävää vahinkoa eikä lihasongelma ollenkaan. En käytä raskaita painoja ja kun juna hartiat käytän lämmetä käsipaino edessä nostaa, niin en seisoo sotilaallinen puristimia 90 lb aprox. Ei ole koskaan ollut kipuja ei harjoituksen aikana eikä niiden jälkeen. Mutta eilen, television katselun aloin tuntea äkillinen ja outoja kipua vasemmalla edessä olkavarren. Se ei tunnu jos käteni on rento ja roikkuu, mutta kun nostaa sitä ja varsi menee tasoa hartioita (vaakatasoon), sekä laajennettu tai taipunut, kuin olisin tekemässä dumbell puristimia käynnistän tunne kipua ( Oletan, että on, kun lihas toimii pitää varren esiin).
rennossa asennossa, kosketan minun edessä olkapää jossa tunnen kipua ja soveltamalla tiettyjä painetta se aloitan tunne kipua samoin, se näyttäisi olla jänne mielestäni. Tarkka paikka, jossa kipu tuntuu on yhteinen etu- olkavarteen ja rintakehän lihakset, mutta selvästi edessä olkavarren. Koskaan kokenut tällaista kipua yli 20 vuotta koulutusta. Eilen oli kouluttaa rinnassa (en vain arm push ups ja käsipaino villapaidat), mutta ei pystynyt tekemään mitään.
In advance ja haluaisivat tietää mitään lähestymistapa tästä outoa hartiakipu. Kiitos!!
Vastaus
Fabricio
Sinulla on yleinen sairaus. Yleensä sitä kutsutaan ”olkapää impingement syndrooma.” Todennäköisesti sinulla on jänne, joka on ongelma, ja todennäköisesti se on ”subscapularis” at sijoittelussa perusteella, missä ilmaiset kipu on. Sinun täytyy olla joku testata subscapularis isometrically, ja /tai tehdä ”subscapularis lift-off testi.” Toinen jänne, joka on hyvin usein ongelma ja voi viitata kipua osaksi alue, jossa ilmaiset, on supraspinatus, ylimmät Kiertäjäkalvosin lihas. Jänteen supraspinatus helposti päästä iskee kun nostatte käsivarteen yläpuolella. On paljon kirjallisuutta näiden ehtojen ja miten edetä käsittelemällä sitä. Voit vapaasti kysyä minulta enemmän kysymyksiä kun tehdä tutkimusta tästä.
Dr. G ’