Selviytyminen yläselän lihaskipua
Selkäkipu voi olla vakava vaikutus ihmisen elämään, kun siitä tulee krooninen sairaus, joka estää yksittäisen nauttimasta toiminnasta. Valitettavasti yläselän lihaskipua voi olla toistuva sairaus, joka vaikuttaa monet ihmiset pitkällä aikavälillä. Näissä tilanteissa on tärkeää oppia selviytymään yläselän lihaskipua kautta erilaisia menetelmiä, joiden tarkoituksena on vähentää epämukavuutta ja parantaa elämänlaatua yleistä.
akuutti tai krooninen?
ensimmäinen vaihe käsittelee yläselän lihaskipua on määrittää, onko ongelma on akuutti tai krooninen luonteeltaan. Akuutti selkäkipu vaihtelee terävä kipu särkyä, ja on yleensä läsnä lähes koko ajan. Tämäntyyppinen selkäkipu voi johtua vamman, mutta muissa tapauksissa, ei syy yläselän lihaskipua löytyy. Yksilö on akuutti selkäkipu palautuu tavallisesti täysin muutaman kuukauden.
Toisaalta, krooninen yläselän lihaskipua voi kestää kuukausia tai jopa vuosia joissakin tapauksissa. Krooninen selkäkipu voi johtua vamman, joka tapahtui kauan sitten tai jatkuva syy kuten huono asento tai niveltulehdus. Se on tällainen yläselän lihaskipua, että potilaat on eniten vaikeuksia selviytyä, koska krooninen kipu ei aina vastata hyvin vakio hoitomenetelmiä ja kipu voi kestää jonkin aikaa.
Getting Diagnoosi
on tärkeää puhua lääkärin syy yläselän lihaskipua, koska tämä ammattilainen voi tarjota diagnoosia ja hoitovaihtoehtoja. Koska selkäkipu on toisinaan oire vakavammasta lääketieteellinen ongelma, on tärkeää sulkea pois muita ehtoja ennen hoitoon yläselän lihaskipua. Kun muut mahdolliset syyt ovat sulkea pois, potilas ja lääkäri voi työskennellä yhdessä kivun hoitosuunnitelman, joka pitää epämukavuus kurissa ja auttaa potilasta käsittelemään korkeampaa elämänlaatua.
hoito ja tuki
tehokkain hoito yläselän lihaskipua, joka on krooninen tulee olemaan yhdistelmä lääkitys, liikunta ja fysioterapia ja henkistä tukea. Krooninen kipu kaikenlaista voi johtaa masennukseen ja muita negatiivisia tunteita, jotka on käsiteltävä samaan aikaan kuin fyysinen käsittely. Joskus potilailla, joilla on krooninen kipu on määrätty masennuslääkettä, joka antaa yläselän kivunlievityksen ja hoitaa masennusta sen ohessa. Käynnissä harjoitusohjelmaa voi myös pitää kipua kurissa ja kasvattaa samalla potilaan mieliala.
Yläselkä lihaskipua voi olla haastava ongelma, jos kipu jatkuu vielä jonkin aikaa. Onneksi on olemassa hoitovaihtoehtoja, jotka voivat auttaa pitämään kipua kurissa niin potilas voi nauttia enemmän oireeton päivää ja parantaa elämänlaatua.