Ylä selkäkipu syyt ja hoito
Mikä on ylempi selkäkipu
Ylä selkäkipu on kipu, joka tuntuu välillä pohjaan kaulan ja yläosan lannerangan. Yläselän ja niska osio on hyvin monimutkainen osa elin, koska on olemassa monia nivelet ja lihakset työskentelevät yhdessä.
Vaikka alaselän kipu vaikuttaa meidän kyky kävellä ja liikkua, yläselän
kipu vaikuttaa kykyymme tehdä yksinkertaisia päivittäisiä toimia, kuten kampaus hiukset tai
polkupyörällä.
Ylä selkäkipu ei ole yhtä yleistä kuin alaselän kipu, joka on yleisin tekosyy poissaolojen töistä.
Tämä johtuu yläselän ei liiku niin paljon kuin selkärangan alaselän.
ymmärtää, miten yläselän käyttäytyy, sinun täytyy olla käsitys siitä, miten se rakentuu selkärangan.
yläselän Structure
anatomia ylävartalon koostuu vartalo, käsivarret ja takaisin. Vartalo joka on pohjimmiltaan rintarangan koostuu kahdestatoista nikamien. Ylemmät yhdeksän nikamat liitetään vastaaviin kylkiluut molemmin puolin kaikilla tasoilla ja kiinnittyy rintalastan edessä. Tämä muodostaa rintakehä, joka tarjoaa rakenteellisen suojan sisäelimet sydän, keuhkot ja maksa. Tämä tarjoaa myös tilaa keuhkojen laajentua ja kutistua, mutta on rajoitettu liikettä selkärangan. Alempi kolme kylkiluuta eivät liity toisiinsa edessä mutta silti tarjota joitakin suojaa elintärkeitä elimiä, ja anna hieman liikettä selkärangan. Katselu sivulta, tämä osa selkärangan on vähän kovera.
Koska on paljon vakauden ja pienen liikkeen ylempään takana (rintarangan), on vähemmän selkärangan sairaus pitkin tässä osassa selkärangan.
Varret sisältävät lihaksia kuten ojentajille brachii, hauislihas ja olkavarren.
Selkä sisältää lihaksia kuten Lavan lähentäjälihakset, Kiertäjäkalvosin ja lattisimus dorsi.
Ylä selkäkipu oireita
Ylä selkäkipu voi kestää lyhyen ajan, tai se voi kestää yli kolme kuukautta, jota pidetään krooninen.
kipu voi olla tylsä ja sykkiväksi, terävä ja lävistyksiä, paikallisia tai säteilevää. Kipu voi olla vakio, tai ainoastaan tiettyjä toimintoja, kuten raskaat nostot asioita tai kun istuu pitkään. Saatat tuntea heikkoutta ja kipua käsivarsissa, ja jäykkyys ylävartalo.
Ylä selkäkipu voi esiintyä yhdessä muiden perussairaus.
Oireita yläselän kipu kuuluu:
Fever
Päänsärky
niskakipu
Hartiakipu
Jäykkyys takaisin
turvotus tai punoitus takaisin
Väsymys
Stressi
unettomuus
Ahdistuneisuus
Depression
Jotkut ihmiset kärsivät selkäkipu voi myös on muita sairauksia kanssa seuraavia oireita:
Rintakipu
vatsakipu
leuan kipua
Hengitysvaikeuksia
hikoilu
Pahoinvointi
Nämä oireet voivat olla hengenvaarallisia ja niiden tulisi ensiapuun.
Ylä selkäkipu Syyt
Ylä selkäkipu voi johtua trauma, äkillinen vamma, rasitusta ja huonot työasennot ajan. Ihmiset, jotka työskentelevät pitkiä päiviä edessä tietokoneiden tai venyttely ylävartaloon hankalaan kulmaan on altis tämä ongelma. Koska niiden nivelet ja lihakset väsyvät niiden piikit ovat vinossa luomassa epätasapainoa.
Ihmiset, jotka venyttää ja swing niiden ylävartalo aikana usein urheilutoimintaa voi myös kehittää ylempi selkäkipu.
Ylä selkäkipu voi johtua myös enemmän vakavia sairauksia, kuten:
fibromyalgia (krooninen kipu lihaksissa ja ympäröivän pehmeän kudoksien nivelet koko kehon, mukana väsymys)
selkärankareuman (infektio tai tulehdus selkärangan nivelissä)
välilevypullistuma (pullistumasta)
Osteoporoosi (metabolinen luuston sairaus)
Spinal ahtauma (ahtauma selkäydinkanavan joka painaa selkäydin tai hermoja)
Ylä selkäkipu riskitekijät
Jos kuulut johonkin alla mainittuja luokkia, niin olet vaarassa saada ylemmän selkäkipu:
Synnynnäinen (läsnä syntymän)
Suvussa selkäkipu tai selkärankasairaudesta
Liikalihavuus
vanheneminen
Huono ryhti
liikunnan puute
Tupakointi
Stressi ja ahdistuneisuus
Ylä selkäkipu ehkäisy ja hoito
Useimmat hoitoja ylempi selkäkipu keskittyvät lievittää kipua ja tehdä ei käsitellä perimmäinen syy, joka on tavallisesti selkärangan epätasapainoa.
Jos et korjaa nivel- ja epätasapainoa, kivunlievitys on vain väliaikaista.
Ylä selkäkipu voidaan hoitaa yhdellä tai yhdistelmä seuraavia:
Ice ja /tai lämmön terapiassa
Deep hierontaa tai hierontaa
yhteinen manipulointia, suoritetaan kiropraktikot, fysioterapeutit, tai osteopaattinen lääkärit
Akupunktio
Liikunta /aktiivinen ja passiivinen fysioterapia
Kipulääkkeet, kuten steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden
Lyhyt levätä sängyssä
Ellei vakavuudesta ylempi selkäkipu sitä edellytä , leikkaus tulisi aina olla viimeinen vaihtoehto.