verenpainetauti tai pre hypertension
Kysymys
Hei,
olen, 40 vuotias, bmi 26, miespuolinen, Aasian, kohtalainen tupakoitsija, muuten terve.
Olen pre verenpaineesta edellisen 1 vuosikymmenellä tunnen. BP on noin 130-135 /80-85 keskimäärin. Saan aktiivinen ja liikuntaa muutaman kuukauden vuodessa ja minä varmasti nähdä numeroita paranemassa. Olen jopa nähnyt 117/75 ajoittain, myös minun aamulla numerot ovat noin 135/85.
Toisaalta minulla on ahdistusta ja olen myös sitä mieltä, että en ehkä ole koholla numeroita muista syistä kuin ahdistus jotain näy rajusti korkealla koneen ja tämä näkyy kun olen klo lääkärit toimistossa, jossa olen varmasti saada 140 ++ /95 ++. Valkoinen takki olemassa se on osoittautunut minulle.
Olen 2 kysymystä,
1) joskus frantically aloittaa tarkkailun minun BP ja huomaan, että jos minä tarkistaa heti kevyen liikkeen kuin siirrytään yksi huone toiseen tai pesemällä käteni jne numerot piikki noin 155/95. Onko tällainen piikki normaali? Numero laskee 130/80 5 minuutin tauko.
2) minun täytyy harkita lääkityksen kuin se on ollut jonkin aikaa olen ollut näillä tasoilla? Olen huolissani siitä, että ajoittainen piikit voivat aiheuttaa vahinkoja.
Tarvitsetko apua, ilmoita
Kiitos
Vastaus
Hyvä KMP,
Ensinnäkin, ahdistus ei aiheuta verenpainetaudin, vastoin yleistä uskomusta. Ahdistus voi pahentaa korkea verenpaine, mutta verenpainetauti on kokonaisuus, ja sinänsä.
Käsitteellisesti verenpainetauti on valtimoita (esp sydän, munuaiset ja aivot) kuin liikenne on teillä. Mitä enemmän liikennettä, sitä nopeammin tiet kuluvat; mitä korkeampi paine, sitä nopeammin alusten kuluvat. Siksi on välttämätöntä pitää verenpaine alle 140/90 niin vähillä piikkejä kuin mahdollista. Henkilökohtaisesti pidän oman verenpaine on alle 130/80.
Perusta verenpainetaudin hoidossa koostuu elämän tyyli muuttuu. Niitä olisi pantu ”pre” verenpainetauti samoin. Sinun täytyy luopua tupakasta. IT ei ole lunastavan arvoa. IT vakavasti pahentaa kohonnut verenpaine, nopeuttaa valtimoiden kovettuminen, pahentaa korkea kolesteroli ja aiheuttaa keuhkojen, pään ja kaulan ja virtsarakon syöpä. Se on pahempaa kuin kaikki laittomien huumeiden kääritty yhteen. Joten elää pitkän terveen elämän täytyy luopumaan tupakoinnista.
Toiseksi, sinun täytyy saada oman ihannepainon. Se kuulostaa noin siellä nyt.
Kolmanneksi kannattaa käydä säännöllisesti aerobista liikuntaa vähintään 30-60 minuuttia päivässä, vähintään kolme päivää viikossa.
Haluan suositeltavaa aloittaa lääkitys kuten lisinopriilia. Se on tehokas, on vähän sivuvaikutuksia ja on likaa halpaa. Se myös, on muita salutary vaikutuksia, jotka ovat hyödyllisiä terveydelle, kuten esto verisuonten remodeling, konseptin monimutkainen keskustella täällä. Antaisin teille 5-10 mg kerran päivässä.
Lopuksi alkoholin väärinkäytön pahentaa korkea verenpaine. Joten, jos alkoholin väärinkäyttäjiä, sinun täytyy luopua alkoholista, jos haluat elää vanhaksi.
Se on minun tarina ja olen siitä kiinni!
Kiitos kysymys.
onnea teille.
Vilpittömästi,
Dr falkinburg