Miten hallita Krooninen kipu
Valitettavasti monet ihmiset kärsivät kroonisesta kivusta. Jos olet yksi näistä ihmisistä, on auttaa hallinnassa onnistuneesti. Krooninen kipu, joka määritellään kipu, joka ei mene pois, on toisin kuin akuutti kipu, kipu, joka haihtuu kuin vahinko tai muu sairaus paranee. Kun vuoden käsittelevät krooninen kipu, kehon ja mielen voi olla epämukavuus, että on hyvin tuskallista individual.There useita tapoja, joilla voit auttaa hallitsemaan krooninen kipu elämässäsi. Yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä on keskustella lääkärisi säännöllisesti. Tulet todennäköisesti olemaan jonkin tyyppisiä lääkkeitä, joko määrätty tai tiskin, joita lääkärin on hyväksynyt. Jos huomaat, että vaikutus näiden lääkkeiden teho heikkenee ajan myötä sinun täytyy antaa lääkärille, jotta hän voi auttaa löytämään vaihtoehtoja. Jatkuvassa yhteydessä lääkäriltä ei voi korostaa enough.To käsitellä tätä krooninen kipu sinun täytyy pitää itse fyysisesti kunnossa kuin mahdollista. Tämä on mahdollista säännöllinen liikunta, joka voidaan tehdä mukaisesti kuntoa. Liikunta pitää sinut hyvässä kunnossa, joustava ja pehmentänyt. Kaikki tämä suuresti auttaa käsittelemään ei ainoastaan tässä kipua, mutta myös muiden aliment jotka saattavat syntyä seurauksena this.Some ravintolisien lupaavat helpotusta kipua – varmista, että tutkimus tuotteen ja keskustella niistä lääkärin kanssa . Jotkut lisäravinteet, joita ei ole hyväksynyt Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA), väittävät lievittää kipua. Älä lankea siihen ansaan, ottaen nämä lisäykset, jos ne joko (1) eivät vaikuta kipua tasolla, tai (2) voivat vaikeuttaa määrätty lääkitys, että käytät alle lääkärin hoitoa. Hyvä tapa käsitellä teidän kipu voi olla langeta rentoutumista tekniikoita, kuten joogaa, meditaatiota, visualisointi, akupunktio ja akupainanta vähin elämäntapa. Nämä tekniikat antavat helpotusta sekä mielen ja kehon. Nämä ovat hyvä tapa pitää kehon hyvässä shape.These tekniikat tarjoavat rentoutusta koko kehon ja opettaa sinua hengittämään oikein. Ne auttavat sinua käsittelemään arjen stressiä ja ongelmia oman life.Getting tukea, kuten liittyä tukiryhmä niille ihmisille, jotka kärsivät kroonisesta kivusta, voi olla avuksi, että kivunhoito. Liittymällä ryhmään, voit keskustella muiden ihmisten kanssa, jotka käyvät läpi saman tunteisiin että olet käsitellä päivittäin. Keskustelemalla oma kokemus, et vain auttaa itseäsi löytämällä muita ihmisiä, jotka ymmärtävät, mitä tapahtuu elämässäsi, mutta myös auttaa muita ihmisiä, jotka haluavat kuulla, mitä teillä on say.You ei tarvitse käsitellä krooninen kipu kaikki itseksesi. Pyydä perheen ja ystävien tukea teitä, jos on olemassa joitakin asioita, jotka vain ei voi tehdä itse. Olemalla rehellisiä siitä, mitä olet käymässä läpi tunnet vähemmän yksin pysty cope.There on paljon luettavaa, että voit löytää antaa sinulle niin paljon tietoa, että sinun täytyy käsitellä kipua. Mitä enemmän ilmoitti, että olet mitä tapahtuu kehon paremmin voit käsitellä kipua ja vaikutuksia elämääsi tuloksesta tämän kipua.