Astham ja jooga
Kysymys
Hei,
olen 25 vuotias. Olen yleensä astmakohtauksia yöaikaan tai jos sen talvella se voi tapahtua milloin tahansa päivän. Olen myös saada iskujen aikana täysikuu ja no-moon päivää. Mutta silti olen säännöllisesti käydä kuntosalilla ja tehdä raskaan koulutus aamulla. Dont löytää mitään hengitysvaikeuksia aikana käyttäessään. Koska käyn kuntosalilla aamulla ja en voi välttää sitä olen hyvin kiinnostunut I dont saada aikaa tehdä jooga joka myös en halua tehdä, ei siksi kiinnostava mutta koska haluaisin parantaa minun astma. Joten minun täytyy tietää, jos voisin tehdä jooga yöllä ennen nukkumaanmenoa tai illan aikana.
Vastaus
Aneesh
Jooga on erinomainen muoto kehon, henkistä ja psyykkistä koulutusta silti se on liikuntamuoto.
Jos voit vain tehdä sen yöllä sinun täytyy olla varma, että et ole tyyppinen henkilö, joka ei ole univaikeudet, koska käyttäessään ennen nukkumaanmenoa voi pitää sinut ylös. Vuodesta astma seistä kohta, jos alkaa hitaasti (aloittelija) taso ja neuvoisin ottamalla oman pallokala sitä ennen, jos astma taipumus pahentaa yöllä, sinun pitäisi olla kunnossa.
Muut kuin pysyä hyvää työtä!
Toivottavasti tämä auttaa