Krooninen sairaus

Ottaa peräpukamat on epäilemättä yksi kaikkein hirvittävä kokemuksia kukaan voi olla. Ihmiset mennä vessaan säännöllisesti ja siellä voi olla mitään voisimme tehdä pitämään pois. Sama pätee peräpukamat. Ottaa peräpukamat voi yleensä olla väistämätön niin se suurin ehkäistään niitä, kun voit. Ne ovat usein erittäin kivulias ja epämieluisaa ja äärimmäisissä olosuhteissa ne voivat jopa vaatia leikkausta. Ymmärtäminen syitä peräpukamat junan saat selville, miten välttää niitä ja tehdä mahdollisuuksia sinun tarvitse asuva heidän slimmer.What ovat syitä peräpukamat? Peräpukamat johtuvat lisääntynyt rasitus ja stressiä peräsuolen alueella. On olemassa useita komponentteja, jotka edistävät tätä: Siivilöinti aikana suolen, ummetus, ripuli, nosto raskaiden esineiden, raskaus, paino ongelmia, DehydrationStraining koko suolen johtaa usein peräpukamat. Siivilöinti lisää rasitusta peräsuolen laskimot ja siten lisätä mahdollisuuksia teistä, joilla on peräpukamia. Jos ummetusta, on olemassa vaihtoehto, jotta voit käyttää ulosteet huuhteluaine välttää kovia aikana suolen. Tämä vähentää stressiä peräaukon alueella. Kiiruhtivat loppuun suolen voi myös olla suositeltavaa. Tähän liittyy samoja riskejä. Sinun tulee ottaa aikaa, koska ei ole on kiire menetelmällä suolen. Jos tunnet se ei ole tarpeen kiirehtiä vessaan, niin pidä se off.Being lihavia lisää myös mahdollisuus te ottaa peräpukamat. Ylimääräistä rasvaa sisällä vatsan merkitsee enemmän rasitusta peräsuolen laskimot ja lantionpohjan. Koska pullea liittyy yleensä huonosta ruokavaliosta. Huono laihtuminen ohjelma enemmän kuin todennäköistä merkitsee ei ole tarpeeksi kuitua syöminen kuuri ja aterioilla liikaa rasvaa ja sokeria. Tämä lisäksi tulkitsee olemaan tekee harjoituksen regularly.Dehydration usein tulosten ummetus. Ummetus aiheuttaa raskas ja kuiva uloste, jotka saattavat olla kova kulkea. Tämä aiheuttaa painetta, joka luo rasitukselle ja peräsuoleen joka raivostuttaa suonet ja alukset poikki peräsuolen area.Heavy nosto ei useinkaan ole syy peräpukamat kuitenkin se voisi olla laukaista. Raskaat nostot on taipumus vetää kaikki vakavuuden alas kohti peräaukko. Yrittää pitää poissa painovoiman paineella mahdollisimman paljon. Paheneminen voi aiheuttaa enemmän verenvuotoa ja turvotusta kuin veins.Pregnancy on varmasti ulkopuolella hallinta, mutta on olemassa toimenpiteitä, voit tehdä lopettaa peräpukamat kasvamasta koko raskauden: juna (kiertelevä 20 minuuttia päivässä), kuitupitoinen ruokavalio, ja monet nestettä intake.Lengthy-ajanjakso ripuli, joka kestää yleensä 3-4 viikkoa, aiheuttaa peräpukamia kehittyä. Straining aikana usein suoliston toiminta aiheuttaa pullistumia suonet peräsuolen alueella. On parasta nähdä lääkärin jos sinulla on ripuli tähän pitkiä jo koska se aiheuttaa myös dehydration.Lonnie A. Losacco