niskakipu /arm
Kysymys
olen ollut erittäin kipeä niska pari viikkoa joka on myös aiheuttaa päänsärkyä. On tietty kaula liikuntaa suositellaan niskakipu, jossa vetää pään ja kaulan takaisin leuka painamalla rinnassa. Kun teen tätä, huomaan hermo kuten kipua olkavarteen ja se on vain minun oikea käsi jostain syystä. Voitteko kertoa minulle, miksi näin tapahtuu, ja on se haitallista jatkaa? Kiitos
Vastaus
en halua jatkaa mitään harjoituksia juuri nyt. Päänsäryt ovat todennäköisesti jännitteitä päänsärkyä ja toteuttamisen lisää jäykkyyttä niskassa, siis yhä päänsärkyä. Ylempi käsivarren kipu olet ottaa johtuu puristetun hermo niskassa (kaularangan). joidenkin hermojen alempi kaularangan ajaa alas käsivarteen valvoa tunne ja lihaksia käsivarteen.
mennä katsomaan kiropraktikko ja anna itsellesi 4-8 viikkoa parantua tästä. jos sinulla on ollut päänsärkyä, niin voit nähdä hänet muutaman kerran vuodessa tarkistaa yritysten (kuten teet oman hammaslääkäri). onnea!