Miten säilyttää Astma soihdutuksesta Up
VINKKI!
Jos kärsit astmasta, eivät tupakoi, ja välttää altistumista tupakansavulle. Näin ollen sinun täytyy välttää savukkeiden ja sikarien ja valppaasti ohjauksen selkeä ympäristön tai työpaikalla altistumista savulle.
On tavallista olla peloissaan kun lääkäri antaa sinulle diagnoosin astma. Ei ole tiedossa parannuskeinoa astma. Kuitenkin elämäsi ei tarvitse päättyä kun kerrotaan sinulla on astma. Tässä artikkelissa on tapoja, joilla voit tehokkaasti ja turvallisesti hallita astma.
VINKKI!
Oletko tasalla minkälaista astma sinulla? On tietoinen sinun astmaansa auttaa tehokkaasti käsitellä sitä päivittäin. Jos esimerkiksi astma on aiheuttamien liikuntaa, se saattaa olla viisasta aina inhalaattorin oman kuntosali pussiin.
On ratkaisevan tärkeää astmaatikoille ei tupakoida. Kun savu kulkeutuu keuhkoihin se leikkaa pois hapensaantia, ja jos sinulla on astma se voi tehdä hengitys erittäin vaikeaa, ja tuloksena on lisääntynyt hyökkäysten määrä.
VINKKI!
Kannattaa pysyä poissa jotain saattaa luulla, jotka voivat laukaista astmakohtauksen. Astman aiheuttajia vaihtelee suuresti yksilöiden välillä.
Ole tietoinen tiettyjä lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa astmaa ongelmiin. Eri tulehduskipulääkkeiden ja aspiriini on raportoitu tähän. Voit myös käyttää beetasalpaajia, joka auttaa hallitsemaan verenpainetta. Jos sinulla on astma, varmista, että lääkäri on tietoinen tästä.
VINKKI!
Jos olet ottaa astmakohtauksen (lievä tai kohtalainen), sinun täytyy yrittää pakottaa ilmaa ulos keuhkoista. Hengitä ulos nopeasti ja voimakkaasti.
Opi käyttämään inhalaattoria oikealla tavalla, jos et jo tiedä. Etsi hyvä paikka ja seuraamaan kaikkia suuntiin, jotka on toimittanut valmistaja tuotteen. Lääkettä mennä keuhkoihin, jotta se toimisi. Suihkuta tarvittava annos suuhusi kun hengittämisen ilmaa. Sen jälkeen hengittämästä, on tärkeää, että pidät lääkityksen pitämällä hengitystä 10 sekuntia vähiten.
Jos käytät paljon erilaisia puhdistusaineita ympäri taloa voit laukaista astmakohtauksen. Kokeile orgaanisia puhdistusaineita, jotka eivät sisällä ärsyttäviä kemikaaleja.
VINKKI!
Jos olet tekemisissä astma, varmista, että otat paljon E-vitamiini ja C. Nämä tiettyjä vitamiineja uskotaan paremmin oman keuhkojen toimintaa ja auttaa hallitsemaan astman oireita.
Voit leikata riskiä astmakohtauksen, pitää talon puhtaana kuin mahdollista, erityisesti makuuhuoneen henkilön astma. Älä salli tupakoinnin talon, ja ruoka pysyy omassa keittiössä. Varmista, että koti on asianmukaisesti tuuletettu ja tuuletettu, etenkin puhdistuksen jälkeen vahvoja tuotteita, kuten valkaisuainetta tai ammoniakkia.
VINKKI!
Käyttäminen yli neljänlaisia puhdistusaineita kotona voi laukaista astmakohtauksia. Luomutuotteet ovat parempia kuin useamman kemiallisesti ladattu, tuotettu kaupallisesti puhdistusaineita.
Avain onnistuneen hallinnan astma on valmisteilla. Tietäen kaiken voit noin tietyntyyppisen astman, sekä eri tapoja käsitellä sitä on paras ennaltaehkäisevä toimintatapa voi ottaa. Kun olet lukenut tämän artikkelin, sinun pitäisi tietää, miten hallita astma paremmin.