Krooninen sairaus

Arviolta 15-20 million1,2 amerikkalaiset käyttävät happo estämällä huumeiden närästyslääke. Todellakin, PPI-lääkkeet ovat yleisimmin määrätty huumeiden tänään, vuosittainen myynti on noin $ 14 billion.3 Tämä siitä huolimatta, että niitä ei koskaan tarkoitettu närästyslääke ensiksi.

Tutkimus osoittaa selvästi, että protonipumpun estäjät (PPI) ovat vakavasti overprescribed ja väärin, ja tehdä paljon enemmän haittaa kuin hyötyä pitkällä aikavälillä. 4,5,6,7,8,9

Jos kärsit usein närästys, varma monia vaihtoehtoisia hoitomuotoja, joka auttaa poistamaan tämän ongelman ilman vakavia sivuvaikutuksia, joita voin tutkia kohti lopussa tämän artikkelin.

Varo: PPI-lääkkeet eivät ole suositeltavia varten Valtaosa närästys asiat

Protonipumpun estäjät, kuten Nexium, Prilosec ja Prevacid on itse asiassa suunniteltu hoitamaan hyvin rajallinen määrä vakavia ongelmia , 10 mukaan lukien:

Bleeding haavaumia

Zollinger-Ellisonin oireyhtymä (harvinainen sairaus, joka aiheuttaa vatsassa tuottaa liikaa happoa) B

Vaikea happo refluksi, jossa tähystys on vahvistanut, että ruokatorveen on vaurioitunut

Nämä lääkkeet eivät ole koskaan tarkoitettu ihmisille, joilla on närästys, ja 90-95 prosenttia ihmisistä ottaa ne eivät ole hyviä ehdokkaita näiden lääkkeiden. Protonipumpun estäjiä myös ottaa vain lyhyen aikaa, mutta monet jatkaa niiden kuukausien tai vuosien ajan yhteen menoon.

PPI-lääkkeet voi olla tapa muodostaa ja Dangerous

On tärkeää ymmärtää, että jos olet ottanut PPI huumeiden hoitoon närästys, olet käsittelemällä oire ainoa; et vastannut perimmäinen syy, ja näin, olet altistaa itsesi ylimääräisiä ja mahdollisesti

vaarallisempi

terveysongelmia.

PPI-lääkkeet tukahduttaa tuotanto mahan happoa, ja päinvastoin yleisesti luullaan, useimmiten närästys johtuu todellisuudessa ottaa liian vähän happoa mahassa, ei liikaa. Joten kun tuottajahintaindeksi on itse asiassa pahentaa tilaasi koska mahahapon auttaa sulavaa ruokaa suojaamaan nautittuina taudinaiheuttajia.

puute mahahapon tekee sinulle enemmän alttiita useita ongelmia, mukaan lukien ravitsemukselliset puutteet, ruokamyrkytys, ja ruoansulatuskanavan infektiot, kuten Clostridium difficile.

Lisäksi, jos yrität lopettaa ne kylmä kalkkuna, oireesi yleensä palaa kostamaan. Kuten Marcella Lafayette, 62-vuotiaan närästys potilaan haastattelemista NPR: 11

”en voi näyttää saada pois huume, koska kun teen, koen vaikeaa vatsakipua . en voi syödä mitään kokematta vatsakipua. Se vain tuntuu sinulla veitsi suolen. Se on vain todella tuskallista. ”

Miten vieroittaa närästys huumeet

Koska voit nopeasti kehittää sekä toleranssin ja riippuvuuden näitä lääkkeitä, on tärkeää

vieroittaa itse pois ne vähitellen

välttää vakavia rebound oireita. Älä koskaan lopeta protonipumpun estäjiä kylmä kalkkuna.

eroon niistä, vähitellen pienentää annosta olet ottaen samalla täytäntöön suositeltu elämäntapojen muutokset lueteltu tämän artikkelin lopussa.

Kun saat alas pienin annos PPI, voit aloittaa korvaamalla kanssa over-the-counter H2 salpaaja kuten Tagamet, Simetidiini, Zantac tai Ranitidine. Sitten vähitellen vieroittaa pois H2 salpaaja seuraavien viikkojen.

protonipumpun estäjiä liittyy dementiaa ja muita vakavia terveysriskejä

Tutkimus on liitetty PPI-lääkkeiden kanssa kohonneen riskin useita vakavia terveysongelmia, kuten krooninen munuaissairaus, 12 keuhkokuume, osteoporoosi, lonkkamurtumien, ja dementia.

Uusimpien research13,14,15 julkaistu JAMA Neurology, eläkeläiset yli 75-vuotiaana, jotka käyttävät PPI-lääkkeiden säännöllisesti oli 44 prosenttia kohonnut dementian verrattuna nonusers. Miehet olivat suurempi riski, nostavat dementian riskiä keskimäärin 52 prosenttia verrattuna 42 prosenttiin naisille.

Kuten by NPR: 16

”Kuinka PPI-lääkkeet saattavat lisätä dementian riskiä on epäselvä. Mutta muut tutkijat raportoi äskettäin, että hiirien aivoissa, protonipumpun estäjien näyttävät lisäävän tasot vahingoittava proteiini, joka kerääntyy aivoissa dementoituneen, kutsutaan beeta-amyloidi. ”

protonipumpun estäjien liittyy heart Attack, niissäkin Ilman Cardiovascular Disease

Tutkimus on myös yhdistetty pitkäaikainen PPI käyttöä on lisääntynyt riski saada sydän disease17 ja sydämen attacks.18,19 , 20 Häiritsevästi, riskiä saada sydänkohtaus on lisääntynyt, vaikka sinulla ei ole aiempaa sydän.

syynä tähän vaikutuksen ajatellaan johtuvan huumeiden vähentää typpioksidin (NO) omassa verisuonten seinämiin. NO rentouttaa verisuonia, joten vähentämällä NO, protonipumpun estäjien voi nostaa riskiä saada sydänkohtaus.

Sen arvioimiseksi, onko käyttö protonipumpun estäjien liittyi kohonnut kardiovaskulaarinen riski väestön keskuudessa, The joukkue louhittu kliiniset tiedot yli 16 miljoonaa potilastiedot on 2,9 miljoonaa potilasta.

Tämä paljasti, että potilaalla on refluksitauti (GERD), jotka ottivat PPI-lääkkeet oli 16 prosenttia suurempi riski sydänkohtaus. Lisäksi ilmoituksen mukaan Scientific American: 21

”Survival analyysi prospektiivisessa kohortissa löysi kaksi kertaa sydän- ja kuolleisuuden PPI käyttäjille … H2, joka sisältää famotidiinia (Pepcid AC ) ja ranitidiinia (Zantac), ei liittynyt lisääntynyt kardiovaskulaarinen riski …

”yhdenmukainen meidän prekliinisen havaintoja, PPI-lääkkeet saattavat vaikuttaa haitallisesti verisuonten toimintaa, meidän tiedonlouhintaan tutkimus tukee yhdistys PPI altistuksen riski MI väestössä, ”kirjoittavat.”

syyt ja ensimmäinen rivi Hoidot närästys

”Närästys” viitataan myös kuten happo refluksi, refluksitauti (GERD), tai ulkustauti, on ominaista polttava tunne peräisin takana rintalastan, joskus matkustaminen ylös kurkkuun. Joissakin tapauksissa tämä polttava kipu voi olla niin vaikea olla väärässä sydänkohtauksen.

Kun ruoka kulkee ruokatorven vatsaan, lihaksikas venttiili nimeltään alempi ruokatorven sulkijalihaksen (LES) sulkeutuu, estäen ruokaa tai hapan liikkumasta takaisin ylös.

kivulias vaikutus liittyy närästys tapahtuu, kun LES rentouttaa sopimattomasti, jolloin hapan mahassa virtaa (refluksi) taaksepäin ruokatorveen. Vaikka tavanomainen perustelu, että tämä johtuu liikaa happoa mahassa, joka on itse asiassa erittäin harvinainen tilanne, tyypillisesti esiintyy vain, jos on harvinainen tila tunnetaan Zollinger-Ellisonin oireyhtymä.

Suurin happorefluksista tapauksista itse asiassa liittyy yhteen tai useampaan seuraavista tilanteista:

Riittämätön määriä mahan happoa. Yksi yksinkertainen strategia tämän puutteen korjaamiseksi on vaihtaa pois jalostettu ruokasuolan varten käsittelemättömien versioon kuten Himalajan suolaa. Kuluttaen tarpeeksi raaka-aineen, voit kannustaa oman kehon tehdä riittäviä määriä suolahappoa (mahahapon) luonnostaan.

Research22 on myös osoittanut, että hapankaali tai kaalin mehu on vahvimpia piristeitä kehosi tuottavat mahahapon. Se myös antaa sinulle arvokasta bakteerit auttaa tasapainon ja ravitsee suolistossa. Ottaa muutaman teelusikallinen käynyttä kaali mehua hapankaali ennen ateriaa tekee ihmeitä parantaa ruoansulatusta. Tuore raaka kaali mehu voi myös olla erittäin hyödyllistä parantua vastustuskykyisiä haavaumia.

Helicobacter pylori (H. Pylori) epätasapaino. Yksi selityksiä tukahduttaa mahahapon on niin tehoton – ja siellä on yli 16000 artikkelia lääketieteellisessä kirjallisuudessa todisteena tämä – on se, että kun vähentää hapon määrää mahassa, olet tukahduttaa elimistön kykyä tappaa helikobakteeri bakteerit .

Vaikka helikobakteeri voi olla osa normaalia tervettä microbiome, se voi aiheuttaa ongelmia, kuten happorefluksin oireita, jos on liikakasvua sitä. Tämä ilmenee tavallisesti seurauksena huono ruokavalintoihin.

Ottaen betaiinia suola- täydentää (saatavana luontaistuotekaupoista ilman reseptiä) ei vain parantaa ruoansulatusta, se auttaa myös tappaa helikobakteeri, mikä normalisoi oireita. Muita hyödyllisiä elintarvikkeita ja lisäravinteet tiedetään tukahduttaa H. pylori on lueteltu alla.

Hiatal hernia.23 Jos sinulla on Palleatyrä, fysioterapia alueesta voi toimia, ja monet kiropraktikot ovat taitavia tämä säätö.

Ruoka-allergiat voivat myös olla osasyynä happo refluksi, joten yleisimpien syypäitä kuten kofeiini, alkoholi ja nikotiini.

lääkkeetön hoito strategiat

Viime kädessä vastaus närästyksen ja ruoansulatushäiriöt on palauttaa luonnollisen mahalaukun tasapainoa ja toiminta ja tehdä niin, sinun täytyy puhutella suoliston terveyttä . Tärkein askel on syödä oikeaa ruokaa, kuten jalostettujen elintarvikkeiden ja sokerit ovat varma tapa pahentaa happo refluksi. Jalostettuja elintarvikkeita, erityisesti sokeri, myös muuttaa suolen microbiome ja edistää umpeenkasvun haitallisten mikrobien. Niin varmasti syödä paljon tuoreita vihanneksia ja muita käsittelemättömät luomuelintarvikkeita.

kylvöä suolen kanssa hyödyllisiä bakteereja, joko perinteisesti valmistetuissa elintarvikkeissa tai laadukkaan probiootti täydentää on myös tärkeää, koska tämä ei vain auttaa tasapainottamaan suoliston kasvisto, se voi myös auttaa poistamaan Helicobacter bakteerit luonnollisesti. Probiootit ja käymällä valmistetuissa elintarvikkeissa, etenkin fermentoitu kasvikset, myös tukea asianmukaisesti ruoansulatusta ja omaksumisen ruokaa.

Muita hyödyllisiä strategioita saada närästys hallinnassa sisältää seuraavat ehdotukset, peräisin eri sources.24,25,26,27

Raaka, suodattamaton omenaviinietikkaa Happorefluksilla johtuu yleensä ottaen

liian vähän

happoa mahassa. Voit helposti parantaa happopitoisuuden vatsassa ottamalla yksi ruokalusikallinen raaka suodattamaton omenaviinietikkaa suuressa lasilliseen vettä. BetaineAnother vaihtoehto on ottaa betaiinia suola- täydentää. Sinun kannattaa ottaa niin monta kuin sinun täytyy saada pienintäkään polttava tunne ja vähenevän sitten yksi kapseli. Tämä auttaa kehoa paremmin sulavaa ruokaa, ja auttaa myös tappaa H. pylori bakteerit. Leivonta sodaOne-puoli 1 täysi tl leivinjauhetta (natriumbikarbonaatti) in 8-unssi lasillinen vettä saattaa helpottaa polttaa happorefluksin koska se auttaa neutraloimaan mahahappoa. En suosittele tätä tavallisena ratkaisu, mutta se voi varmasti auttaa hätätilanteessa kun olet sietämätöntä pain.Aloe juiceThe mehu aloe luonnollisesti vähentää tulehdusta, joka voi helpottaa oireita happo refluksi. Juoda noin 1/2 kupillinen aloe vera mehua ennen ateriaa. Jos haluat välttää sen laksatiivinen vaikutus, etsiä tuotemerkki, joka on poistanut laksatiivinen komponentti. Inkivääri inkivääri on todettu olevan mahaa suojaava vaikutus estämällä happo ja tukahduttamalla helikobakteeri pylori.28 Erään tutkimuksessa vuodelta 2007, 29 se on myös huomattavasti parempi lansopratsolin muodostumisen estämiseksi haavaumat, joilla kuudesta kahdeksaan kertaa suurempi väkevyys huumetta.

Lisää 2 tai 3 viipaletta tuoretta inkivääriä 2 kuppia kuumaa vettä. Anna hautua noin puoli tuntia. Juo noin 20 minuuttia tai niin ennen meal.Vitamin DVitamin D on tärkeää käsitellä kaikkia tarttuvan komponentti. Kun D-vitamiinin on optimoitu, olet myös menossa optimoida tuotantoa noin 200 antimikrobiset peptidit, jotka auttavat kehoa poistamispyrkimyksistä

yhtään

infektio ei pitäisi olla siellä.

Kuten olen keskustellut monien edellisessä artikkeleita, voit lisätä D-vitamiinin Järkevät auringossa, solarium, tai suullinen D3 supplement.Astaxanthin Tämä poikkeuksellisen voimakas antioksidantti havaittiin vähentävän oireita happorefluksista potilailla verrattuna plaseboa, erityisesti niillä, joilla on selvästi Helicobacter pylori infection.30 Parhaat tulokset saatiin päivittäisenä annoksena 4 mg.Slippery elmSlippery jalava takit ja rauhoittaa suun, nielun, vatsa, ja suolistossa, ja se sisältää antioksidantteja, jotka voivat auttaa osoite suolen tulehdustilat. Lisäksi se stimuloi hermopäätteitä ruoansulatuskanavaan. Tämä auttaa lisäämään liman eritystä, joka suojaa ruoansulatuskanavan vastaan ​​haavaumat ja liika happamuus.

Marylandin yliopiston Medical Center 31 antaa seuraavat aikuinen annossuositukset:

Tee: Kaada 2 kupillista kiehuvaa vettä yli 4 g (suunnilleen 2 ruokalusikallista) jauhettua kuori, sitten jyrkkä 3 5 minuuttia. Juo 3 kertaa päivässä.

Tinktuura: 5 ml, 3 kertaa päivässä.

Kapselit: 400-500 mg 3-4 kertaa päivässä 4-8 viikkoa. Ota täysi lasillinen vettä.

imeskelytabletit: noudata annostelu ohjeita etiketissä.

Glutamiini Research32 julkaistiin vuonna 2009 havaittiin, että maha aiheuttamia helikobakteeri voidaan käsitellä kanssa aminohappo glutamiini , löytyy monia elintarvikkeita, kuten naudanlihaa, kanaa, kalaa, munia, maitotuotteita ja hedelmiä ja vihanneksia. L-glutamiinia, biologisesti aktiivisen isomeerin glutamiini, on myös laajasti saatavilla täydentää. Folaatin tai foolihapon (vitamiini B9) ja muut B vitaminsResearch33 viittaa B-vitamiineja voi vähentää riskiä happo refluksi. Korkeampi foolihapon saanti havaittiin vähentävän happo refluksi noin 40 prosenttia. Matala B2-vitamiinia ja B6-tasot olivat yhteydessä myös lisääntynyt riski Refluksi.

Paras tapa nostaa folaatin tasot on syömällä folaatti-rikas koko elintarvikkeet, kuten

maksa, parsa, pinaatti, okra, ja pavut.

Melatoniini, l-tryptofaani, B6-vitamiinia, foolihappoa, B12-vitamiinin, metioniini ja betaiinin ravintolisä, joka sisältää melatoniinia, l-tryptofaani, B6-vitamiinia, foolihappoa, vitamiini B12, metioniini ja betaiinin, havaittiin olevan parempi kuin lääkkeen omepratsolin hoidossa GERD.34

osa menestys on ajateltu johtuvan melatoniinin estävä aktiivisuus typpioksidia biosynteesin, joka on tärkeä rooli ohimenevä alemman ruokatorven sulkijalihaksen (LES) rentoutumista, joka, kuten jo aiemmin mainittiin, on osa taustalla olevia todellisia ongelmia GERD.

Impressively, 100 prosenttia potilailla, jotka saavat tämän täydentää raportoitu täydellinen taantuminen oireiden 40 päivän hoidon, verrattuna vain alle 66 prosenttia niistä ottaen omepratsolia. Tekijät päättelivät, että ”tämä muotoilu edistää regressio GERD oireita ei ole merkittäviä sivuvaikutuksia.”

Kierteen varten Acid refluksi

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, voit jopa kokeilla Emotional Freedom Techniques (EFT). Vuonna video edellä, EFT harjoittaja Julie Schiffman osoittaa, miten hyödyntää happamat refluksoidaan.