Krooninen sairaus

Selkäkipu voi olla sietämätöntä oire vahinkoa, joka on aiheutunut takaisin lihakset, jänteet tai nivelsiteet. Jotkut että vahinko ehkä väärän nosto raskaiden esineiden, ei lämpenee lihaksia ennen harjoituksen, trauma liittyy liikenneonnettomuus jne

Lisäksi osana hoitoa ja hoito selkäkipu, on olemassa useita vaihtoehtoja allergiasta. Jotkut näistä hoitomahdollisuuksia kuuluu osallistuminen reseptilääkkeitä ohjelmaa ja osallistuminen selkäkipu venyttele.

reseptilääkkeitä Program

Koska sijainti selän lihaksia ja se, että lihakset ovat olennainen osa bodyâ € ™ s liikettä, hoidon valinnan selkäkipu voi olla käyttöä kivun reseptilääkkeitä. Jotkut näistä lääkkeistä, jotka voidaan määrätä vain laillistettu lääkäri voi sisältää lihasrelaksantit. Jotkut näistä lihasrelaksanttien voi olla lääkkeet, kuten Robaxin, Valium, Parafon Forte jne

erityinen tarkoitus nämä lääkkeet ovat lihasten rentouttamiseen mikä puolestaan ​​mahdollistaa paranemista ja vähentää intensiteetti kipu, joka yksittäisten kärsii.

lisäksi, on tärkeää huomata, että kun otetaan tällaisia ​​reseptien, että potilas pidättäytyy alkoholin ja ajo tahansa raskaiden koneiden. Tämä johtuu siitä, että vaikutukset ottaen lihasrelaksanttien aiheuttaa yksittäisen tulla hyvin uneliaaksi.

Performing selkäkipu venyttele

Lisäksi lääkityksellä tai sijasta lääkityksen, monet lääkärit määrätä hoito-ohjelma, joka sisältää käyttö selkäkipu venyttele. Tämä johtuu siitä, selkäkipu venyttelyn auttaa helpottamaan paranemista loukkaantui lihakset, jänteet ja nivelsiteet takana sekä lisätä näitä anatomiset alueet.

Jos siis harkitsee hoito selkäkipu venyttelyn se on tärkeää tietää, mitä harjoituksia voidaan määrätä ja miten tehdä näitä harjoituksia. Lisäksi on tärkeää noudattaa lääkärin määräyksestä Suhteen käynnistämässä selkäkipu harjoitusohjelman. Tämä on tärkeää, koska henkilö ei halua aiheuttaa lisää vahinkoa hoidettavalle alueelle.

Osa selkäkipu venyttele voi sisältää yksinkertaisen harjoituksen kutsutaan takaisin venyy. Tämä erityisesti liikunta on erittäin hyödyllistä erityisesti silloin, kun yksilö on juuri lähdössä sängyssä ensimmäistä kertaa aamulla. Yksi erityinen takasuoralla harjoitus voidaan suorittaa, mukaan individualâ € ™ s erityistarpeet ja mahdollinen kipu on kokenut, on taivuttaa vyötäröstä eteenpäin kohti lattiaa. Kun tämä on saatu aikaan sen jälkeen yksittäisten palauttaa niiden ylävartalon sen pystyasentoon. Tämä voidaan tehdä useita kertoja. Tämä erityisesti harjoitus venyttää takaisin lihaksia sekä auttaa vahvistamaan juuri tällä alueella.

Toinen harjoitus voidaan tehdä on yksilön makaamaan selälleen ja taivuta polvilleen niin, että kannoilla jaloillaan ovat lattialla. Kun hänen asemansa toteutettu niin yksinkertaisesti napata yksi polvien molemmin käsin ja tuo polvi eteenpäin rinnassa. Kun tämä toimenpide on toteutettu, sitten vuorottelevat toisen polven käyttäen samaa prosessia.