Krooninen sairaus

Kyvyttömyys nukahtaa tai pysyä nukkuminen tunnetaan unettomuus. Syitä tämä ehto voi olla mikä tahansa määrä asioita. Unettomuus voi esittää itsensä väliaikainen ongelma tai jatkuva kuvio. Ohimenevä unettomuus on episodi, joka on vain väliaikainen. Jos se alkaa kestää muutaman viikon tai enemmän, se tunnetaan pysyviä unettomuus. Unettomuus vaikuttaa yleensä enemmän naisia ​​kuin miehiä. Tämä on todennäköisesti koska jatkuva hormonaalisia muutoksia, että nainen menee läpi. Unettomuus tulee myös useammin kuin henkilö saa vanhempi. Tämä johtuu vähentäminen liikuntaa, sairauksia, ja reaktioita reseptiä medications.Temporary unettomuus voi johtua useista eri tekijöistä, kuten stressi, antamalla eri aikavyöhykkeellä, tai erilaiset ympäristötekijät. Näitä ovat lisääntynyt melutason tai lämpötilan muutoksiin. Muita tekijöitä ovat liiallinen valo, tai jopa joku muu happipitoisuus lähellä. Mikä tahansa näistä voi luoda vaikeassa tilanteessa kuuluvien asleep.For Tilapäisesti unettomuus, se ei yleensä ole tarpeen hakea lääketieteellistä hoitoa. Jos ongelma johtuu jossain ulkoisen tekijän, se yleensä menee pois, kun mitä oli aiheuttaa ongelman on corrected.Unfortunately, tämä ei ole kroonista tai pysyvä unettomuus. On usein taustalla kunnossa, joka aiheuttaa tämän tyyppistä unettomuus. Oikein määrittää ongelman vakavuuden, on tärkeää, että perusteellinen lääkärintarkastus tehdään saadakseen selville, mikä se syy on. Kun alkaa kokea toistuva kuvio unettomuus, istua alas lääkäriltä ja keskustella options.Some mahdollisia syitä tämän tyyppisen unettomuus kuuluvat alkoholin tai huumeiden, kofeiinia tai tyyppi shift työskentelet. Enemmän vakavia perussairauksia olosuhteet voisivat olla fyysinen tai henkinen luonnossa. Näitä ovat masennus, ahdistuneisuus, munuais- ja sydänvaivoja, levottomat jalat -oireyhtymä, astma, Parkinsonin tauti, tai uniapnea. Luettelo mahdollisista syistä henkilö ei pysty nukahtaa tai pysyä nukkumassa voisi jatkua ja on.It voi viedä huomattavan paljon aikaa ja vaivaa selvittää, mikä aiheuttaa kroonista unettomuutta. Tähän voi kuulua erilaisia ​​lääketieteellisiä testejä ja arviointeja. Tämä on ainoa tapa tunnistaa aiheuttaa kunnon ja mahdolliset hoitovaihtoehdot. Hoito voi olla luonteeltaan lääketieteellisiä, tai se voi vaatia jonkinlaista ohjausta muuttaa tiettyjä käyttäytymismalleja tai attitudes.The vaikeuksia diagnosoinnissa unettomuus johtuu erilaisista mielipiteitä ja näkemyksiä siitä, kuinka paljon unta on todella tarpeellista. Oikea määrä unta tarvitaan tulee olemaan erilainen henkilöstä toiseen. On tapa saada tietää, jos olet kärsivät unettomuus on, jos sinulla on vaikeuksia pysyä hereillä ja valveilla day.If luulet sinulla on ongelma, aloittaa pitämällä nukkua lehdessä. Tee muistiinpanoja siitä unta, että luulet voi olla apua. Voi myös olla tarpeen kuulla nukkua ammattilainen, joka auttaa määrittämään ongelman.