advice
Kysymys
Hi
olen 40 vuotta vanha nainen i ylläpitää terveellistä elämäntapaa kuten urheilua mitään terveellistä syöminen tapa .. isäni oli kuollut viime aikoina diabeettisen hänellä oli munuaisvika useita vuosia ja hän päätyä dialyysien ..i olen pelätä diabeetikko liian en tiedä mitä tehdä, ettei tällainen sairaus nyt ja tulevaisuudessa
vastaus
Carla
ylläpitäminen terveiden elämäntapojen on valtava osa estää tyypin 2 diabetes. Asu säännöllisesti fyysisesti aktiivinen (myös painon koulutus ylläpitää lihasmassaa) on erittäin tärkeä, koska on saada riittävästi ravinteita (vitamiineja, kivennäisaineita, jne.) Omassa elintarvikkeet poimimalla terveempiä. On myös tärkeää minimoida stressiä elämässäsi, saa tarpeeksi unta, ja pitää kehon paino on normaalin rajoissa. Olen paljon artikkeleita minun verkkosivuilla ja blogi, joka voi olla hyödyllistä, että voit löytää osoitteessa www.shericolberg.com. On hyvä alkaa miettiä varmista teet kaiken voit nyt ehkäistä diabetesta tulevaisuudessa. Sheri