Krooninen sairaus

Is ravitsemus ja ruokavalion luonnollinen ja tehokas tapa hidastaa etenemistä Eturauhassyöpä? Kuten ”My History” blogimerkinnän olin diagnosoitu metastaattinen eturauhassyöpä vuonna 2003. syöpä oli levinnyt selkääni ja minun Gleason pisteet, joka heijastaa aggressiivisuus syövän, oli erittäin huono 9 ulos 10. Lääketieteellinen ennusteen tuolloin ei ollut kovin optimistinen. Joten tein mitä teet nyt, luin kaiken voisin minun sairaus. Ongelma tietysti on, että internet esittelee niin paljon väärä tieto, koska se tekee hyvää tietoa. Joten mitä uskoa? Lääkärit oli asettanut minut Hormonihoito joka estää testosteronin pyrkimyksenä nälkää eturauhasen syöpä. Vastaukseni tähän hoitoon oli hyvä, mutta tiesin tehdä enemmän. On vitamiinit, lisäravinteet ja erilaisia ​​elintarvikkeita, jotka voivat auttaa hidastaa etenemistä edenneen eturauhassyövän. Käsittelen vitamiineja ja ravintolisiä erikseen, mutta tämä merkintä on keskustelu ruokavaliota.

Vaikka tutkimukseni oli perusteellinen täytäntöönpano mitä opin oli eri juttu. Vaikka seuraavat tiedot voivat estää sinua lukemalla loput tästä merkintä Ehdotan kiinni vähän kauemmin. Olin aina ylipainoinen ja huono syöjä. Olen tällä hetkellä painaa 260 kiloa. joista voi johtua hormonihoito. Painonnousu on valitettava sivuvaikutus. Ironia minulle luennoi ravinto on täysin selvää aikana tukea ryhmätapaamisia kun ryhmänjohtaja Joudun esitellä viimeisimmät tulokset. Esitykseni on poikkeuksetta edeltää kyynärpää vaimoni joka on aina kannustaa minua syömään paremmin. Ironia ei koskaan häviä hänen.

Reseptiä varten eturauhasen terveellinen ruokavalio ei ole liian erilaisia ​​perus sydämen terveellistä ruokavaliota. Kaikki terveyden tajuissaan ruokavalion suositeltavaa vähentää punaisen lihan kulutusta ja lisätä hedelmiä ja vihanneksia. Mutta tässä on ongelma. Mitä teet vuotiaana 59, kun kerrotaan, että sinulla on vain muutaman vuoden elää? 1) Onko mennä tiukkaa ruokavaliota rajoitettu kaloreita ja muutama suosikki elintarvikkeita? tai 2) Oletteko päätellä, että se ei ole järkevää riistää itse joidenkin iloja viime vuosina elämästäsi?

Ei ole väliä miten vastata näihin kysymyksiin on olemassa eräitä olennaisia ​​muutoksia ruokavalioosi jotka voivat auttaa hidastaa etenemistä syöpä. Minulle se on enemmän mitä olen lisännyt minun ruokavalioon sijaan mitä olen poistanut.

Kaksi ruokavalion liittyy pitkäikäisyys ja vähentää riskejä eturauhassyövän ovat tyypillinen japanilainen ruokavalio ja eteläisen Välimeren ruokavalio. Japanin parlamentti on korkea vihreää teetä, soija, vihanneksia, ja kalaa sekä vähän kaloreita ja rasvaa. Välimeren ruokavalio on korkea on tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, valkosipulia, tomaattia, punaviiniä, oliiviöljyä, ja kala. Molemmat ovat alhaiset punaista lihaa.

Erityisesti kannattaa sisällyttää seuraavia periaatteita reevaluating päivittäistä ruokavaliota:

1) Tutkimus on osoittanut, että liikaa eläinrasvaa, pääasiassa punainen liha ja korkea-rasvasta, stimuloi eturauhasen syöpä kasvaa. Tämä on yksi osa ruokavaliota, että minulla on eniten vaikeuksia seurata. En nauti hyvä pihvi silloin tällöin. Mutta nyt minä rajoitan saanti leanest leikkaukset naudanlihaa.

2) Vältä trans-rasvoja, joiden tiedetään edistää syövän kasvua. Leimaus on auttanut tunnistamaan elintarvikkeita trans-rasvoja. Näitä ovat margariini sekä paistettua ja paistetaan elintarvikkeita.

3) Kaikki rasvat ovat kuitenkin epäterveellistä. Kannattaa lisätä kalan kulutus, joka sisältää merkittäviä syöpää taistelevat rasvahappoja EPA ja DHA. Paras vaihtoehto on kylmän veden kalat, kuten sardiini, makrilli, lohi ja taimen. Kala tulisi syödä ainakin kaksi kertaa viikossa. Älä paista tai char (kuten grilli) kalat. Ehdotan myös, että vältät maatilan esiin kalat kuten lohi. Sen sijaan etsiä villi Alaskan lohen joka on suurempi pitoisuus EPA ja DHA ja vähemmän saasteita.

4) Älä syö liikaa korkean kalsium elintarvikkeita. Tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä elintarvikkeet voivat stimuloida eturauhasen syövän kasvua.

5) Lähes kaikki Terveystietoiset ruokavalioita yhtä mieltä siitä, että sinun pitäisi kuluttaa enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Nämä elintarvikkeet sisältävät voimakkaita syövän vastaisia ​​ravinteita. Syödä elintarvikkeita vaihtelevissa värit, koska ne sisältävät yleensä eri tärkeitä ravintoaineita. Suuri osa oman ruokavalion pitäisi koostua hedelmiä, vihanneksia, tuoreita yrttejä, lehtivihannekset vihreät vihannekset, siemenet, marjat ja pähkinät.

6) Kasvata kulutus sisältävien elintarvikkeiden vitamiini C. Foods runsaasti tätä vitamiinia kuuluvat sitrushedelmät, marjat, pinaatti, fenkoli, paprikaa, ja mango. Ole varovainen greippi kuitenkin, koska todisteet osoittavat, että se neutraloi tehokkuus reseptilääkkeitä.

7) Juo vihreää teetä, joka, toisin kuin musta tee, joka ei altistu korkeita lämpötiloja kuivumista. Tämä johtaa korkeampi suotuisa fenolisia kutsutaan EGCG. Tämä aine on raportoitu olevan hyödyllisiä terveysvaikutuksia kuin se koskee eturauhassyöpä.

8) Resveratrol on toinen hyödyllinen polyphenol että tutkimus osoittaa voivat hidastaa kasvua Eturauhassyöpä. Tämä aine löytyy punainen viinirypäleet, punainen viinirypälemehu ja punaviini.

9) Vältä säilynyt, peitatut tai suolattu elintarvikkeita. Tämä on toinen luokka elintarvikkeiden, joka aiheuttaa minulle ongelmia kuin joitakin minun suosikki elintarvikkeiden kuulu tähän ryhmään.

10) Tomaatit ja erityisesti tomaatin tuotteet ovat erittäin korkeat lykopeeni, voimakas syövän vastainen aine. Tämä aine löytyy pääasiassa tomaatin ruoat, jotka ovat altistuneet kuumuudelle. Siksi pizzakastike, tomaattisose, ja ketsuppi tarjota enemmän lykopeeni kuin tuoreita tomaatteja.

11) Oliiviöljy on runsaasti E-vitamiinia ja antioksidantteja. Se on myös katkottua parempana Välimeren ruokavaliota. Tämän pitäisi olla numero yksi lähde öljyä. Valmistan oma salaattikastike käyttäen oliiviöljyä, joko balsamiviinietikka tai sitruunamehua ja mausteita kaupasta ostettu paketti.