Voisitteko kertoa mikä aiheuttaa tämän?
Kysymys
Olen 50-vuotias nainen Australiasta, Kärsin paniikkia ja agorafobia koska olin 21 vuotta vanha … I elänyt sea 2 vuotta sitten siirtynyt Queensland joka on osa trooppinen … kun olin täällä muutaman viikon sain silmä virus … se näytti mennä kuin se, kauheasti palaneet sivuonteloiden ja tukossa soiminen vedetään ylös korvia ja sähkö zaps läpi minun korvaan.
Olin catscan aivoihin, että mainittu lainkaan selvää … keuhko xray kaikki selvä … EKG normaali.
Olin eaking joka päivä kuiva heaving ja maha poltto ja en voinut syödä, joten he kissan skannata ja ultraäänellä vatsan jotka osoittivat kaikki selkeät, mutta yksinkertainen kysta maksassa, … Sitten piti barium pääskynen, joka oli kaikki selvä, korviani saada niin huono, että en voinut avata suutani ilman niitä squelching ja melu pääpän.
Olin spirometor testi, joka oli erinomainen ja sain 100% happea minun veressäni … sain mahalaukun vika, joka todella tippuu minua noin … En verikokeet … allnormal mutta B12 hieman alhainen ja rauta pieni mutta seuraava testi se nousi
tunnin jokapäiväistä ystäväni ja minä kävellä ja missä olemme siirtyneet on todella mäkinen, on iltana kävelemään 2 tuntia well.My kysymys on, miksi tunnen niin heikkoja ja hengitys wat liian nopeasti ja ruumiini tuntuu loppuun ja valutettu mutta voin kävellä tuntikausia ylös mäkiä ja kaikki around.The aamuisin jalkani tuntuu tyhjäksi, jäykkä ja tiivis, ja jos istun ristissä jalat minun lounge minun jaloissa heikko ja tunnoton.
Olen pääasiassa istua ristissä jalkainen lattialle, näytän hengittää liian nopeasti ja heikotus taas kotona, mutta kunnossa kävellessä, en ole syönyt hyvin oikeastaan vain yhden aterian päivässä, mutta hyvä meal.Am I sopimaton tai ei tämä vain hermot?
Helen
Vastaus
Hyvä Helen,
Sinä olet antanut minulle clue tilanteestasi kanssa kuvauksen hengitys.
sanoisin, että hyvä lähtökohta olisi normalisoida hengityksesi kuvioita. Voi olla useita asioita tapahtuu, epänormaali hengitys (rinta hengittää vs. pallea hengitys), puutteelliset uloshengitys ja hyperventilaatio, joka tavanomaisesti laukaisema hätkähdyksen refleksi.
Voisin koeta kopio Thomas Hanna kirjan , somatics – Reawakening mielen valvonta Movement, joustavuus ja terveys. Tutustu kolme refleksit stressiä ja alkaa saada hallita niitä harjoitusten todetusta. Kyseiset harjoitukset löytyvät myös Biokinetics /Hanna somatics, ohjelma 1: Refleksit 101.
Olen myös tehnyt audio-neuvonta ohjelma CD – ”Calm ja Energize” – somaattisten hengitys koulutus vähentää stressiä.
Molemmat ohjelmat voi tilata somatics Webissä (somatics.com).
Lopuksi voit etsiä harjoittaja neurolingvistinen ohjelmointi (NLP) ja joitakin istuntoja.
ongelma kuulostaa funktionaalinen (huonosti), ei orgaanisia.
onnea edistymisestäsi
Lawrence Gold