Hello
Kysymys
Hi
herään tällä jomottava kipu jotenkin kipeä (se on keskellä oikealla takana) eilen menin kylpytynnyri olen myös eilen tuntui kipeä molemmin puolin juuri tänä aamuna oli tämä epämukavuutta kun yritän venyttää kuin jos käännyn myötäpäivään voin tuntuu sen kiinni ja tunnen loukkaantunut asteikolla 1-10 sanoisin 6 Olen ajatellut lihasjännitystä plus olen takia minun aikana joten ehkä se koskee, en ole todellakaan tehneet mitään nosto- tai jotain juuri heräsi tähän epämukavuus
en ole varma, jos sen oma maksan tai minun munuaisten aiheuttaa kipua tuntuu lihas asia plus sain munuaisten ja minun maksa tarkastetaan päälle, joka en juo
Hain kerma jäinen kuuma ja kesti 2 Tylonol olen ajatellut laittaa yhteen nämä laastaria?
ajatuksia?
Kiitos
vastaus
Hi Samia
Olisi voitu lihas lämmennyt kylpytynnyrissä ja suhteellisen pieni supistuminen tai nukkuu kierretty asentoon saattanut aiheuttaa -kanta lihaksen . Kanta on quadratus lihas on yhteinen ja se pahentaa kiertämällä. Jos mahdollista, kannattaa harkita jotain Ibuprofeeni ja soveltamalla jään alueelle auttamaan mitään tulehdusta. Nyt haluan pysyä poissa kylpytynnyri muutaman päivän. Voit topicals kuten jäinen kuuma ja kipu laastari, jos se auttaa. Lisäksi sinun pitäisi nukkua tyyny jalkojen välistä puolella auttaa estämään kiertymistä ja voit käyttää tyynyn alle polvien kun makaa selällään rentoutua lihaksen. Toivottavasti se on vain pieni rasitusta ja pitäisi vastata näitä yksinkertaisia toimenpiteitä. Jos se ei parane muutamassa päivässä, tai jos kipu pahenee, mene lääkäriin.
Kaikkea hyvää!
Dr. Steve