terveysongelma _ankle nyrjähdys
Kysymys
sain nilkan nyrjähdys pelatessaan tennistä, turvotusta ja mustelmia oireet kuukausi ennen, ja hoitona sain heittää 20 days.after poistamiseksi valettu olin takinhg kuuma vedenkäsittely ja hieronta öljyllä määrätty minun doctor.initially aftr removel valettu sen olla vaikea edes kävellä erityisesti epätasaisella alustalla.
mutta sen jälkeen kuukauden nyt sen tulevat mahdollista kävellä normaalisti, mutta kun yritän ajaa tai kun yrittää streach minun jalka at määrin sen paining sisällä lot.I teen kaikenlaisia liikkeen harjoitus & vahvistamalla liikuntaa, joka auttaa minua paljon recover.when i pitää nilkkani vuotavien (löysä), tuolloin jos äkillisiä mekko minun nilkka kipua minua paljon.
Olen seuran tennispelaaja & tämän vuoksi nilkan vamman, minun tennis valmennus on myös viivästyttää, niin ota ehdottaa minulle joitakin vinkkejä kaivo nilkan nyrjähdys.
erityisesti mielenkiintoni on tietää, että kuinka paljon aikaa nilkkani kestää parantua tottaly & jotta voin palata urheiluun minun täysi kunto. & Millainen precausion Minun täytyy ottaa vahingon ehkäisemiseksi.
Vastaus
Ashish,
Tässä vaiheessa loput on parasta loukkaantunut nilkka. Sinun tulisi myös olla varma, että koko runko on suorassa linjassa niin, että voit parantua kunnolla ja tehokkaammin ja myös vähentää todennäköisyyttä, jolla on toistuva vamma.
Kerro, missä olet sijaitsee ja aion nähdä, jos voin lähettää teitä asiantuntija, joka voi auttaa.
Yours Best Health,
tohtori Robert Arnone
Ylä Kohdunkaulan Erityiset tohtori
”Brainstem asiantuntija”
Arnone kiropraktiset
711 Old Ballasin Road Suite 104
Creve Coeur, MO 63141
(314) 995 ~ 5719
www.AchieveSuperHealth.com