Foods Vältä Acne
Akne, jolle on ominaista pieni punainen kuoppia suuri punainen ja valkoinen kuoppia kasvot, ei johdu yksi syy. Vaikka se on yleisesti kehitetty johtuu hormonaalisista muutoksista, esimerkiksi, teini akne, raskauden aikana, jne .; ruokailutottumukset on suurin syy, että pahentaa kunnossa. Monet ihmiset haluavat olla ”tien päällä aterian tai säilykkeitä, tai instant aterioita kiire, tietämättä vaarallisia vaikutuksia näiden elintarvikkeiden iholle. Tässä on luettelo elintarvikkeista, jotta vältetään akne.
Rasvainen Foods:
Oil on merkittävä hyvän vihollinen ja terve iho. Öljy elintarvikkeet parantaa talirauhasten läsnä ihon ja aiheuttaa tuottamaan enemmän talia, joka on öljyn muodossa, joka tekee ihon oilier. Lisääntynyt tuotanto tali ja hyperaktiivinen öljyn rauhasten estää hengitys ihon. Tämä johtaa puute hapensaanti ihosolujen, johtaa kohti kehittää akne ihon. Keskeiset öljyinen elintarvikkeiden välttää sisältyy friteerattua ja paahdetut elintarvikkeet kuten liha, kana, kala, makeisia keitetty enemmän ghee ja öljyä, pikaruokaa kohteita, kuten sormella sirut jne
Canned ja Säilykkeet:
Nämä elintarvikkeet ovat valmistettu keinotekoisia makuaineita ja säilöntäaineita säilyttää tuoreuden. Todellisuudessa nämä keinotekoisia maku-, väri- ja säilöntäaineiden ovat epäterveellisiä, jättäen välitön vaikutus iholle.
Fat Foods:
Rasva on yksi tärkeitä ravintoaineita kehon, mutta liian paljon rasvaa pilaa terveyttä. Syövät enemmän rasvan runsaasti elintarvikkeita toimii samanlainen kuin rasvainen ruoka sisältöä. Rasva elintarvikkeet voidaan helposti vaihtaa vastaaviin terveempiä sekä herkullisia vaihtoehtoja. Jotkut elintarvikkeet runsaasti rasvaa sisältävät voita, kermaa, juustoa, paahdetut ja paistettua lihaa, kakkuja, suklaata, jne., Jotka voidaan korvata rasvaton maito, jogurtti, rahka, höyrytetty liha, orgaaninen suklaata ja niin edelleen.
hiilihappoa sisältävät juomat:
Kuluttaminen virvokejuomia uskotaan parantaa ruoansulatusta, on oikeastaan suurin vaara terveydelle. Se täyttää kudosten ja solujen kehon myrkkyjä. Myrkyt asettui ihon pilata ihoa ja purkautuminen akne. Sen sijaan virvokejuomia, punaviiniä pienempi määrä, tuoremehuja, yrttiteetä, jne voidaan kuluttaa välttää akne.