Tiedot Sciatica
Joka vuosi monet ihmiset joutuvat missaa toimintaa he nauttivat, koska iskias liittyvä kipu. Iskiashermo kulkee alaselän kokonaan alas jalat, ja kivun iskias voivat olla vakavia. Iskias voi johtua monista asioista kuten herniated levyjä, luun kannuksensa, huono asento, lihavuus, heikot lihakset, ja suuri trauma. Oireita iskias ovat heikotus, kipu, ja tunnottomuus missä tahansa iskias hermo. Nämä oireet voivat olla työkyvyttömyyteen ja useimmat ihmiset tekevät mitä tahansa lievittää niiden symptoms.Although kun iskias hermo jatkaa alas takaisin, se haarautuu molempiin jalat, on yleistä, että vain yksi jalka oltava paljon oireenmukaista. Potilaat ovat kuvanneet tunne, joka on samanlainen tunne kuin vaikka niiden jalka on tulessa. Tuskallinen iskiashermon voi luoda epämukavuus, joka vaihtelee olemasta lievästi hankalaa tulossa lähes sietämätöntä luonnossa. Perustana oireita, jotka kehittävät seurauksena tulehtunut lonkkahermosta ensisijaisesti johtuu jonkinlaista ärsytystä hermo, tai hermo jää puristuksiin tai Törmättyään. Jossa pienikin vamma, iskias hermo voi tulehtuvat, turvotus voi johtaa, mikä hermo taipumus tulla painettuna ja kipua tuloksia. Ongelma ottaa iskias hermo kipu voi olla niin pahentaa että hermoja ja lihaksia, jotka ohjaavat henkilöt suolen ja virtsarakon toiminnot saattavat vaikuttaa. Tällaisissa tapauksissa potilaan tulee hakeutua välittömästi lääkärin attention.When kävely on tärkeää aina ylläpitämään asento. Kävele pystyssä pää pystyssä ylöspäin. Yksi tapa opettaa itse oikea asento kävellessä on saada sinut takaisin seinää vasten niin, että pää korot ja pakarat koskettaa seinää ja kävellä ulospäin ylläpitää täsmälleen ryhti. Kun istut on hyvä muistaa pitää reidet lattian kanssa ja istua ylöspäin asennossa ja laahustaa takaisin hieman. Nukkuminen on aina yksi tärkeimmistä tavoista ylläpitää päivä vapaa alaselän kipu aiheuttama iskias. Jos heräät kivuton olet todennäköisesti olla kivuton päivä. Paras tapa nukkua yöllä tapahtuu nukkuu sikiöasennossa kanssa tyyny välissä knees.Bed loput usein määrätty iskias vaikka se ei ole selvää, olemassa mitään todellista hyötyä parantavaa iskias. Jotkut potilaat löytää kipu on niin heikentävä että liikkuminen on mahdotonta. Vuodelepo lyhyitä jaksoja lempeä liikunta saattaa olla tehokkaampi. Jotkut lääkärit määrätä erityisiä harjoituksia. Hyvä sänky asianmukaista ristiselän tuki, jossa muutos makuuasentoon helpottaa tuskaa joillekin ihmisille. Nosto polvet, ehkä tyyny, on äärimmäisen helpful.Some tietoa iskias paljastaa, että yksi onnistunut hoitomuotoja iskias kipu on käyttää. Voit vapauttaa painetta vaikuttaa hermojuuriin venyttämällä. On olemassa myös useita takaisin harjoituksia, jotka auttavat sinua lievittää iskias kipu jos tällainen kipu ei ole ylivoimainen. Voit myös löytää yksityiskohtaisia iskias harjoituksia verkossa, joka voi auttaa voittamaan iskias kipua. Se ei ole suositeltavaa pysyä sängyssä, kun on iskias kipua, sinun pitäisi ainakin venyttää jalat ja back.A useita luontaistuotteet ja ravintolisät ovat osoittaneet joillakin potilailla, joilla tulehtunut lonkkahermosta. Erityisesti Sciatol on raportoitu tarjota helpotusta kipua iskias sekä vähentää muita oireita, kuten tulehdusta ja epämukavuutta. Luontaistuotteet kuten Sciatol ovat usein edullisia potilaat välttämiseksi monia haittavaikutuksia, jotka voivat tuloksia käyttäen useita eri lääkärin määrätty lääkitys tällä hetkellä markkinoilla. Lisäksi Sciatol voi myös tarjota lisätukea ja liikkuvuutta takaisin liikkumisen, vaikka oireet on ratkaistu.