Krooninen sairaus

Tehokkaita tapoja päästä eroon Niveltulehdus Nivelkivun

Niveltulehdus on yhteinen häiriö, joka koostuu vaikea kipu nivelissä rajoitettu nivelliikkuvuuksien, jäykkyys, tulehdusta ja punoitusta. Tiedä tehokkaita tapoja päästä eroon niveltulehdus nivelkipu.

Niveltulehdus on yhteinen häiriö, joka koostuu vaikea kipu nivelissä sekä rajoitettu nivelliikkuvuuksien, jäykkyys, tulehdusta ja punoitusta. Niveltulehdus voi olla useita erilaisia. Joitakin yleisiä muotoja ovat nivelrikko, nivelreuma; nivelpsoriaasi jne Nivelrikko yleensä hyökkää vanhusväestön ja on aiheuttanut johtuu rappeutumista tai menetyksestä ruston tyynyt, paljastaen siten luun päät yhteisessä kitkan ja kulumisen. Nivelreuma on ilmeistä nuoremmille. Se on krooninen yhteinen häiriö, jossa kehon oma immuunijärjestelmä virheellisesti hyökkää tervettä yhteinen ja heikentää sitä. Se voi olla koko ihmisen elämän time.?br /> Nivelpsoriaasi on myös autoimmuunisairaus yleisempää henkilöillä, jotka kärsivät psoriasis. Yhteinen infektion tai septinen yhteinen, aiemmin ollut yhteisiä vamman tai murtuma, liikalihavuus, raskainta toiminta voi myös aiheuttaa niveltulehdus ja nivelkivut vuoksi sitä. Lonkka-, polvi-, lapa, selkärangan ja jopa sormen ja nilkan nivelet ovat kaikki alttiita niveltulehdus ja kipua. Kipu voi olla niin heikentävä että se voi tehdä yksittäisiä virheellisiä, joten arkea melko mahdotonta hänelle tai her.Effective keinoja lievittää niveltulehdus Joint Pain1. Käyttäessään voi auttaa yhtä päästä eroon niveltulehdus nivelkipu. Light vapaat kädet harjoituksia tulisi tehdä, mutta suuri vaikutus rasittava harjoituksia, toimintaa, kuten käynnissä ja hyppäämiseen ovat luopuneet. Myös toistuvat liikkeet on vältettävä, sillä ne voivat aiheuttaa uusia päällään pois nivelten ja pahentaa kipua. Kävely ja uinti ovat hyödyllisiä helpottaa tuskallista kunnossa. Muita harjoituksia, että niveltulehdus potilas voi harjoitella sisältää puoli mutkia, käsivarsi piireissä, olankohotus, vartalo kiertoja, puoli sivusuunnassa nostaa, seinä punnerruksia, bicep kiharat, ojentaja laajennukset jne. Nämä harjoitukset vahvistavat lihaksia nivelten ympärillä, parantaa nivelten liikkuvuutta, vähentää jäykkyyttä ja myös auttaa valvomaan kehon weight.2. Ylläpitää oikeita ryhti on välttämätöntä valvoa nivelkivut. Yksi tulisi välttää istuu toimettomana ja aktiivinen pitkään. Näin istumista elämäntapa tulisi välttää. Asennon vaihtaminen usein auttaisi vähentämään nivelkipua ja jäykkyyttä. Myös pitää vaikeuksissa yhteinen korkealla paikalla auttaisi valua ulos nesteitä ja tarkista pain.3. Ruokavalio on tärkeä helpottaa niveltulehdus nivelkipu. Alkalinen ruokavalio koostuu tuoreita hedelmiä, vihanneksia, ja omega-3-rasvahappoja runsaasti öljyinen kaloja kuin sardiinit, lohet, tonnikalan ja silli olisi osoittautua hyödylliseksi nivelkivut vähentämiseen. Alkoholin ja kofeiinin saanti olisi tarkistettava. Kulutus naudan-, sian- ja punaisen lihan tulisi tarkistaa, sillä ne aiheuttaisivat omaa virtsahappoarvot ampua up.4. Kipulääkkeet tai särkylääkkeet voivat myös lievittää kipua. Yleisesti käytetty analgeetit ovat aspiriini, parasetamoli, naprokseeni ja ibuprofeeni. Narcotic kipulääkkeiden otetaan myös joillakin potilailla, mutta se ei ole suositeltavaa ottaa huume relievers ne tapana kasvaa kipulääkkeiden. Yhteinen huume kipulääkkeiden ovat oksikodoni, kodeiini, propoksifeeni jne Disease antireumaattisilla lääke voi myös tukahduttaa niveltulehdus nivelkipu. Niveltulehdus kipu voi myös minimoida avulla injections.5. Hierovat on tehokas keino lievittää niveltulehdus nivelkipu. Hierovat pitäisi tehdä avulla lempeä aivohalvauksia tai vaivaamista. Mutta aggressiivinen hierovat tulee ehdottomasti välttää. Hot etikka, lämmitetty oliiviöljyä, camphorated sinappiöljy, parafiini, sekoitus kerosiini ja oliiviöljy, risiiniöljy, Rumatone Gold kasviperäisten hieronta öljyä ja eteeriset öljyt, kuten laventeli ja eukalyptus voidaan käyttää hierovasti nivelkipuja.