Krooninen sairaus

Lähde Kuinka yleistä on sydänsairaus naisilla?

Sydänsairaus on pitkään pidetty tappaja miehiä. Mutta totuus on naisia ​​saada sydänsairaus at yhä hälyttävä hinnat. Yhdysvalloissa, sydänsairaus on johtava kuolinsyy ja työkyvyttömyyden naisilla.

Koska naiset iässä, on vain järkevää riski sydänsairauksien kasvaa. Mutta se ei ole liikaa. Niin että on sanottu, antaa meidän asioita edistyksellisesti lähestymistapa; kouluttaa itse oireista ja alkaa työstää kohti ehkäisy.

Sisällysluettelo

Merkkejä Heart Disease in Women

Syitä Sydäntaudit naisilla

ehkäisy sydänsairaus Naiset

Loppupäätelmä

Merkkejä Heart Disease in Women

Jos olet jatkuvasti väsynyt ja valutettu, vaikka on ollut hyvät yöunet, tämä voi olla merkki sydänsairaus. Juuri mitä ovat yhteisiä oireita sydänsairauden naisilla? Jotkut merkit alla ovat samat naisilla kuin miehillä, mutta monet eivät ole, itse asiassa jotkut ovat ainutlaatuisia naisia. Kouluttaa itse sydänsairaus tosiasiat:

Yksi ensimmäisistä merkeistä, nainen sydänsairaus huomaa, on hengenahdistus. Tämä voi tapahtua monin tavoin ongelmia hengitys harjoituksen aikana tai unen ottaa hengenahdistusta kun stressaavaa tilannetta. Sydän ei pysty toimittamaan riittävästi happea keuhkoihin aiheuttaen niitä kasvattamaan nestettä.

Naiset sydänvaivoja usein univaikeuksia. Tämä voi olla kertyminen nesteen kertyminen keuhkoihin herääminen niitä on tarpeen yskä tai kokee tunne ei pysty hengittämään. Jotkut sanovat, että sydän ongelmat johtavat uniapnea ja voivat kokea rintakipu unen aikana. Liikunnan puute on suoraan sidoksissa univaikeudet joka puolestaan ​​määritteet sydänsairaus. Voisi sanoa, että se on yksi iso ympyrä.

Naiset, joilla on sydänsairaus kokemusta ruoansulatuskanavan kysymyksiä, koska ruoansulatuskanavan vastaanottaa vähemmän verta. Tuloksena on ruokahaluttomuutta ja pahoinvointia.

Naiset sydänvaivoja kokevat usein tunne hermostuneisuus tai ahdistuneisuus ilman selvää syytä. Paniikkikohtaukset ovat yleisiä nainen ja sydänsairauksia. Ajattele sitä, kaikki tärkeimpien elinten riistetään happea, fyysinen terveys näyttää olevan muussa; se vain on järkevää, että tämä vaikuttaa hermoihin.

Jotkut tutkimukset osoittavat, että naiset, joilla on sydänsairaus ovat herkemmin migreeni päänsärkyä. Tarkka syy-yhteyttä ei tällä hetkellä tunneta.

rintakipu naisilla on lievempi kuin miehillä sydänkohtauksen. Ne ovat todennäköisesti olla raskas tai ahdistava tunne, polttava (usein luullaan närästys) tai palovamman välillä hartiat. Kipu on myös todennäköisemmin mennä leuan, niskan ja hartioiden tai aseiden. Kaikki tämä voi johtua puutteellisiksi tai rajoitettu happea sydämeen.

Syitä Sydäntaudit Naisilla

On monia syitä sydänsairaus naisilla alla . Jotkut meistä ovat taipuvaisilla riskiin vaikuttavat tekijät riskejä suurempi tietyille henkilöille. Nämä geneettiset tekijät eivät mitenkään tarvitse olla elinkautinen. Oletetaan ensin kouluttaa itse, mitä ne ovat ja sitten myöhemmin voimme keskustella ehkäisyyn.

Korkea verenpaine herättää mahdollisuuksia saada sydänsairaus ja sydänkohtaus merkittävästi. Normaalissa aikuisen naisen, systolinen lukema on välillä 120 ja 130 ja diastolinen lukemisen välillä 80 ja 90.

Korkea kolesteroli on yksi tärkeimmistä riskitekijöistä sydänsairauksien naisilla. Kuten useimmat meistä, jotka ovat testanneet korkea kolesteroli, ymmärrät että se on rasva-aine kuljetetaan meidän verenkiertoon. Normaalisti maksa tekee tarpeeksi kolesteroli kehon käyttämään; ongelma syntyy, kun me kuluttaa ylimääräistä kolesterolin elintarvikkeet, että syömme. Tuloksena ollessa plakin meidän valtimoissa, rajoittaminen tai jopa estää veren virtausta.

Jos sinulla on diabetes, olet vaarassa sydänsairauden. Sydänvaivoja johtava kuolinsyy diabeetikkojen.

Ylipaino itsessään voivat aiheuttaa suurempia kolesteroli ja verenpaine, joka lisää mahdollisuuksia sepelvaltimotauti.

tupakointi lisää mahdollisuuksia sydänsairauksia, koska se lisää sykettä ja sekä kiristää valtimoiden; nostaa verenpainetta ja heittää pois ajoitus sydämenlyöntejä. Tämä tekee sydämesi työ enemmän kuin sen pitäisi. Nikotiini, terva muita kemikaaleja löytyy savukkeita kuten hiilimonoksidi ovat huonoja sydämen johtaa plakin.

Liikunnan puute tekee naisen riski sydänsairauden enemmän kuin ihmiset, jotka käyttävät säännöllisesti, koska se kalorinpolttoa, auttaa alentamaan kolesterolia ja verenpainetta. Jopa kohtalainen liikunta vahvistaa sydänlihaksessa jos tehdään säännöllisesti.

Vaikka saamme paljon hyvää meidän perheet, voimme myös saada perheemme sydänsairauksien riskiä. Joten jos vanhemmat tai sisarukset on ollut sydänvaivoja ennen 55 vuoden ikää, niin olet paljon suurempi riski sairastua siihen. Vaihdevuodet on myös tärkeä osa sydänsairauksien koska muutokset hormonaaliset tasot voivat estää hajottaa rasvaa enemmän; Näin, lisäämällä mahdollisuuksia veritulppien muodostumista.

Kuten ikääntyessään, sydämemme eivät toimi yhtä hyvin kuin ennen. Seinät sydämen paksuuntua ja verisuonet tullut vähemmän joustava, jotta sydän pumppaa vähemmän verta lihakset kehon.

ehkäisy Heart Disease in Women

on monia lääkkeitä saatavilla hoitoon naisille ja sydänsairauksia. Mutta olen päättänyt keskustella elintapojen muutoksia sijaan. Seuraavassa on sydämen terveyttä vinkkejä naisten ehkäisyyn sydänsairaus:

Hae 30-60 minuuttia liikuntaa päivässä. Osta kuntosalin jäseneksi ja kuulee kouluttaja. Työ suunnitelma, joka on sinulle oikea valinta. Jos sinulla on fyysinen vamma estää sinua liikkumasta, kysy lääkäriltäsi viitata voit fysioterapeutti. Ne voivat perustaa liikunnan ohjelma perustuu kykysi. Tehdään tämä päivittäin reginum voi todella ehkäistä ja kääntää sydänsairauksia.

Keskustele lääkärin kanssa on terveellistä painoa sinulle. Tee realistinen laihtuminen tavoitteita, jotka voit saavuttaa. Voin melkein taata, että kun paino katoaa, niin myös monet kivut ja säryt

On edettävä lopettaa tupakoinnin. On olemassa lukuisia ohjelmia, joita voit liittyä lopettaa tupakoinnin. Kouluttaa itse laukaisee jotka tekevät poltat ja muuttaa niitä.

Syö sydämen terveellinen ruokavalio, joka sisältää vähän tyydyttyneitä rasvoja. Ehdotan muuttamalla ruokavaliota hitaasti. Tunnista ne ärsyttävä elintarvikkeita, sinun ei pitäisi olla syöminen. Mitä enemmän syöt elintarvikkeita, jotka ovat hyviä teitä, sitä enemmän kaipaat niitä.

Saattaa myös olla joitakin rohdosvalmisteita, jotka voivat auttaa ohjaamalla korkea verenpaine tai kolesteroli. Aloita lukea ja tutkimusta itse tai ota Natural tohtori. Älä pelkää kysyä lääkäri mitä he suosittelevat. Juuri voisi olla yllättynyt. Oma lääkäri todella suositeltavaa D-vitamiini, CoQ10 ja pellavansiemen.

Vaikka olen yleensä puolestapuhuja luonnollinen lähestymistapa, kun estetään sydänsairaus palveluja lääkärin ovat välttämättömiä. Pyydä kolesteroli tarkastetaan vähintään kerran vuodessa yksinkertaisella verikokeella. Jos se on korkea, työskentelevät päivittäin alentaa sitä ja tietää oman riskitekijöitä.

Perehdy viimeisimpiin kotona aparaatti, joiden avulla voit seurata oman terveyden.

Final johtopäätös

Jos olet nainen, lue kaikki voit siitä, miten parantaa sydämen terveyttä. Jos olet yksi riskiryhmiin lähetetty edellä, hyvä kiinnittää huomiota oman kehon hakea apua. Hieman ehkäisy voi kirjaimellisesti lisätä vuotta terveydelle.

6770 Bertner Avenue Houston, Texas 77030-6770 Bertner Ave, Houston, TX 77030, USA [saada suuntiin]

Research Center for Naisten Heart and Vascular Health

{”lat”:29.707903,”lng”:-95.399376,”zoom”:16,”mapType”:”ROADMAP”,”markers”:[{”id”:79658,”lat”:”29.707903″,”lng”:”-95.399376″,”name”:”6770 Bertner Avenue Houston, Texas 77030 ”,” osoite ”:” 6770 Bertner Ave, Houston, TX 77030, USA ”,” kuvaus ”:” Research Center for Naisten Heart and Vascular Health ”}]}