Suhtautuminen Mid selkäkipu raskauden aikana
Luonnollisesti raskauden on paljon kysymyksiä ja kivut, jotka koet, joten sen ei pitäisi olla suuri yllätys, että saatat olla tekemisissä keskellä selkäkipu raskauden aikana. Tämä tapahtuu yleensä aikana viidennestä seitsemänteen raskauskuukauden mutta se voi, ja on ennen, tapahtuu nopeammin joissakin tapauksissa. Yleensä tämä ei ole mitään olla huolissaan yli, mutta jos kipu saa liian huono niin voit kuulla lääkäriltä vain olla turvallisella puolella. Suurimman osan ajasta lääkärisi neuvoo, että ei ole mitään syytä huoleen, koska tämä on hyvin yleistä.
Mid selkäkipu raskauden aikana on niin yleinen, että sanotaan, että missään viisikymmentä-kahdeksankymmentä prosenttia raskaana olevat naiset käsitellä sitä. Vaikka ei ole paljon, että voidaan tehdä noin kipu, on tärkeää yrittää tehdä jotain, jos se saa liian käsistä. Kun lämmin kylvyt voi auttaa tai yrittää löytää eri nukkumatyyli on toinen tapa auttaa käsittelemään puolivälissä selkäkipu raskauden aikana. Koska on niin paljon ylimääräistä painoa on sijoitettu vasten kehoa, siellä tulevat olemaan kipuja, jotka eivät täysin vahvistettu, kunnes paino on vähentynyt.
yrittää elää Through It
Jos voi olla kumppani auttaa ulos hieromalla voiteet, salvat, tai jotain muuta, voit ajatella jotta auttaa liuottaa puolivälissä selkäkipu raskauden aikana. Kanssa lääkärit luvalla, saatat haluta tutkia puolivälissä selkäkipu harjoituksia, koska tämä voi tehdä sinulle paljon hyvää. Getting ojensi on hyvä tapa lievittää jännitystä, jotka voivat aiheuttaa sinulle kaikki kipu alkaa. Varmista vain, että et alkaa tahansa käyttää rutiininomaisesti ilman lääkärin ensimmäinen. Viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on laittaa terveyden vauva vaarassa, kun kaikki halusitte oli päästä eroon puolivälissä selkäkipu raskauden aikana.
Jos tajunnut, että voit osallistua jonkinlaista liikuntaa lievittää puolivälissä selkäkipu raskauden sitten haluat varmistaa, että olet hyödyntää sitä. Aseta kaikki on siihen ja varmista, että olet pysyä mukana aikataulun kanssa käyttäessään. Tämä on paras tapa varmistaa, että olet menossa saada eniten hyötyä irti käyttää ohjelmaa. Lopulta tarpeeksi vaivaa, et ehkä huomattavasti vähentää puolivälin selkäkipu raskauden että sinun täytyy käsitellä.