Krooninen sairaus

Onko teillä 5 minuuttia ylimääräistä? Sitten voin näyttää, miten voit lopettaa ottaa paniikkikohtaukset ja yleistä levottomuutta! Tämä vapauttaa sinut vankilasta paniikkikohtauksia ja ahdistusta. On olemassa jonkin verran työhön, mutta se on sen arvoista tarttua ohjauspyörään ja liikkumavaraa elämäsi oikeaan suuntaan. Oletko valmis ottamaan käyttöön jonkin verran vaivaa? Jos näin on, valmiina vapautua otteesta paniikki ja anxiety.Can suhtaudut mihinkään näistä tilanteista kun paniikkikohtaus vai kokee ahdistusta? – Tee normaali sosiaalisten tilanteiden tehdä sinulle hermostunut nyt kun heillä ollut koskaan ennen? tuntuu kuin jättää joka kerta tulet sosiaalinen kokoontuminen? – joskus tuntuu ehkä lopettaa hengittäminen, koska hengitys saa arvaamaton ja olet painon tunnetta rinnassa? – oletko koskaan ryntäsi itse sairaalaan ER ajattelu voidaan sydänkohtauksen , mutta selville se on vain ahdistusta tai paniikkikohtaus? – mielestäsi suljettu kun hississä, liikenteessä tai noin paljon ihmisiä? tuntuu paremmin viettää aikaa yksin? – onko teillä ajatukseni että ajaa sinua hulluksi? ajatuksia, jotka pitävät replaying ja yli mielessäsi? – koskaan pelkäävät hallinnan menetys tai tulossa hulluksi? tuntuu et ole kuljettaja elämäsi? Onko kehon koskaan tuntea nämä? – toivottuja ajatuksia ja huolestuttavaa jatkuvasti ilman kohtuullisen joilla ei ole selkeän mielen ja tunne kytketty irti maailman- hengenahdistus, puristava tunne rinnassa, palpitations- kuuma aallot kanssa anxietyWell, et ole yksin, ja monet ympäri maailmaa, jotka kärsivät paniikkikohtauksia ja ahdistusta. On olemassa erilaisia ​​tapoja ratkaista ongelma. Yleensä se on yhdistelmä käyttäytymiseen hoito ja lääkitys että tepsiä. Sinun täytyy olla koulutettu, miten hallita tunteita ja estää näitä ahdistusta kulloinkin. Voit lukea menetelmiä, jotka auttavat sinua lopettamaan ottaa paniikkikohtaukset, kun ne tapahtuvat. Nämä menetelmät auttavat hallitsemaan sosiaalisten tilanteiden pelko, pelko ahtaissa julkisilla paikoilla, pelko ajo ja suorituskyvyn ahdistusta. Kuvittele, kuinka paljon valvontaa joudut elämäsi ja kaiken aikaa saat takaisin edistyy elämässäsi. Sinut ystävä sinun pitäisi olla kaikille ystävillesi ja perheen. Kun hallitsemaan näitä, sinun ei tarvitse kärsiä hyökkäys uudelleen, koskaan. Kuitenkin jotkut ihmiset saattavat tarvita joitakin lääkkeitä aluksi auttaa heitä kunnes he oppivat oikeus selviytymiskeinoja tehdä sen ilman lääkitystä. Riippumatta reitti voi olla, että otat auttaa itseäsi, voit vihdoin olla vapaa tästä häiriö ja ottaa elämäsi takaisin. Lopullisena tavoitteena tulisi olla oppia selviytymistä taitoja olla vapaa tästä lamauttavan sairauden ilman lääkitystä. Jos oikea toimenpiteet toteutetaan oikeassa järjestyksessä, ei ole mitään tekosyytä voit ei voida eroon itse tämän henkisen vuoristorata.