Krooninen sairaus

Jos sinulla on tyypin 2 diabetes, sinun on vaikea pitää verensokerin oikealla tasolla, kun on stressiä. Jos et hallitse stressi, löydät kunnon heikkenemisen. Tämä yhdistelmä stressiä ja diabetes voi johtaa jopa muita terveysongelmia, kuten munuaissairaus, sokeuteen, raajojen amputaatio, ja verisuonitaudeista. Diabeteksen hoito voi olla tehokasta vain, jos oppia hallitsemaan stressiä samaan time.You tarvetta harjoitella jonkinlainen rentoutumisterapia voidakseen tehdä tämän. Näitä ovat hengitys tekniikoita, rukous, meditaatio, ja liikunta. Toinen muoto rentoutumisterapia, joka on laajalti käytössä on biofeedback. Tämä tekniikka mittaa stressiä tasolla valvomalla kehon lämpötilaa ja lihasjännitys, ja sitten auttaa opetella käsittelemään stressiä kun tunnista oireita stressin. Tutkimuksia on tehty, jotka ovat vahvistaneet arvo käyttäen Biofeedback rentoutumista tekniikoita diabeteksen hoitoon. Useimmat potilaat, jotka ovat alle paljon stressiä tehdä on ongelma kontrolloida verensokeria. Syynä on se, että stressi tekee niistä pysty hallitsemaan niiden syöminen ja se tekee vaikeaksi olla sopusoinnussa niiden liikunnan suunnitelma. Sykli jatkuu sitten korkea ja kontrolloimaton verensokeri, joka voi aiheuttaa sairauden ja hengenvaarallisia komplikaatioita. Rentoustestin hoito voi auttaa sinua muuttamaan reaktiota stressiin. Muuttaminen vastaus stressi voi auttaa hallitsemaan verensokeria, koska kun tulee korosti, elimistö vapautuu kemiallisia kutsutaan kortisoli. Tämä kemikaali pitää kehon absorboivana insuliinia kunnolla. Potilaat, jotka käyttivät biofeedback ja rentoutumista tekniikoita yhdessä hallitsemaan glukoosipitoisuutta paljon parempi kuin potilailla, jotka koulutettu noin stressiä elämässään yksin. Tämä yhdistelmä auttaa alhaisempi lihasjännitystä, masennus, ja ahdistus samoin. Liikunta on toinen erinomainen tapa vähentää stressiä tasolla. Hyvä uutinen on, että se on muita etuja, myös kuten painonhallinta, alempi verensokeri, ja vähentää niitä stressaavaa tunteita. Jos alkaa stressaantunut töissä, voit nousta ja kävellä lievittää että stressi. Tärkeintä on kuunnella kehoasi ja ymmärtää, että liikunta voi olla hyötyä sinulle sekä henkisesti että fyysisesti. Diabeteksen hoito voi olla suurempi apua, jos käyttää samaan time.You pitäisi ehdottomasti harkita rentoutumisterapia tehtäessä diabeteksen hoitoon. Tuntuuko signaaleja, että elimistö vapautuu, kun olet stressaantunut? Tuntuuko lihaksia tiukentamalla niskan ja hartioiden? Haluatko purra hampaita tai on kuumia aaltoja? Onko sinun on vaikea hengittää? Mikä tahansa näistä merkeistä voidaan kertoa teille, että se on aika, että olet rentoutua nopeuttaa onnistumisen diabeteksen hoitoon.