Gastropareesi ja exercise
Kysymys
Hello- Heather minulla melko heikko ruoansulatus mutta ovat tehneet parannuksia ruokavalion muutokset ja ravintolisistä. Kuitenkin olen edelleen pysty paino juna ja tehdä tiettyjä harjoituksia, että tein koko ajan ja sen turhauttavaa, koska fyysinen kunto, jos erittäin tärkeä minulle. Nyt jos i käyttää /nosta paino liian lähelle aterioita tuntuu laukaista kamala ylemmän GI kouristus, joka voi kestää 1-2 kuukautta. Oireet ovat jatkuva röyhtäily ja ruoansulatushäiriöt 20-30 min aterian jälkeen. Minun GI doc sanoi minulla on motiliteettia ongelma, mutta ruoansulatusentsyymien olen voinut ongelman voittamiseksi menestyksekkäästi. Kuitenkin tämä kysymys näyttää olevan mekaanisia ja vaikuttavat liikunnan samoin ja thats mitä en voi korjata. Tein 60 punnerrusta noin kiitospäivä ja siitä lähtien olen ollut kamala syttyä. Voitko suositella mitään hoitoja tähän? Vois melkein minun pitää tehdä jotain fyysistä vahvistamiseksi vilpittömin ruokatorven ja mahalaukun lihaksia niin, että tämä ei tapahdu enää. Olisin hyvin kiitollinen palautetta
terveisin,
Jason
Vastaus
Hi Jason. En ole perehtynyt gastropareesiin mutta IBS kovaa harjoitusta voi laukaista oireet. Se on adrenaliini aiheuttaa lihaskouristuksia. Miten tehdä uinti, kävely tai jooga? Usein nämä ovat hyviä vaihtoehtoja IBS kun harjoituksen aiheuttaa ongelmia. Älä varmista odottamaan kaksi tuntia ruokailun jälkeen käyttää.
Best,
Heather