Krooninen sairaus

Aina selkärangan dvd repeämät, tulee herniated, tai ehkä on loukkaantunut lähes mitä tahansa tapaa, olemassa mahdollisuus, että levy asettaa painetta ympärillä iskias hermo. Iskiashermo voi olla suuri hermo, joka kulkee alaselän alempi jalkoihin. Kun iskiashermon tulee inflammed, oire kutsutaan iskias tulee. Iskias hermo kipu yleensä voidaan lievittää:

Kun Pain Murders

vahvistaminen lihakset takaa, vatsa, ja jalat (useimmat yleensä kutsutaan kehon ryhtilihakset ) B

vähentää tulehdusta

Healing tai korjaaminen vammoja tai vanhetessa selkärangasta

pysäyttäminen selkärangan vammat ennen istuntoa

Kun Pain Murders

Näet monentyyppisille kipulääkkeiden, jotka voidaan ottaa lievittää iskias kipua. Löydät over-the-counter hampaiden kipu lääkkeitä, ajankohtaisia ​​kipulääke ratkaisuja, ja reseptilääkkeet. On tärkeää olla tietoinen riskeistä ja tavanomaiset ei-toivottuja vaikutuksia mitään lääkitystä, vaikka he over-the-counter kipulääkkeitä. Tyypillisin riskit ovat:

Mahdolliset pitkän aikavälin maksavaurio

uneliaisuus voi tapahtua

Haitallisia vastauksia yhdessä muiden lääkkeiden

voi olla vaarallista ottaa raskauden aikana

Over-the-counter lääkkeitä voidaan ryhtyä kokea uudestaan ​​lievä kipu, jotta vähentävät turvotusta, ja vähentää tulehdusta. Tyypillisimmät over-the-counter lääkkeet ovat parasetamoli (tuotemerkki otsikko Parasetamoli), ja steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden (NSAID), mukaan lukien: Asprin, ibuprofeeni (tuotemerkit lukien motrin ja Advil), ja naprokseeni (tuotemerkki otsikko Aleve).

Ajankohtainen kipulääke geelejä, jota kutsutaan myös counterirritants, ovat saatavilla onko kerma, geeli tai spray-hakemuksesta. Nämä ratkaisut auttavat stimuloimaan hermo ovat lähellä ihon pintakerros. Ne usein otteeseen antavat lämmittävä tai jäähdytys tunne, jonka tarkoitus on tylsää kipu on kokenut. Muutama näistä ajankohtaisista ratkaisut saattavat myös vähentää tulehdusta, kun ne sisältävät tulehduskipulääkkeitä. Näissä paikallisissa ratkaisut tulee vain hoitaa hyvin lieviä iskias hermo kipua.

opioidilääkkeitä ovat tehokkaampia lääkkeitä, jotka tarvitsevat lääkärin määräyksestä. Opioidit on mahdollisuus olla hyvin riippuvuutta, mikä on vain käyttää lyhyen aikaa. Opioidit saa käyttää vain koko akuutti iskias hermo kipu hyökkäyksiä, yleisemmin kutsutaan leimahduksia. Yhteinen opioidilääkkeitä varustettu reseptiä lääketieteen lääkäri ovat, hydrokodonin (tuotemerkki otsikko kodeiini), oksikodonin ja morfiinin.

vahvistaminen ryhtilihakset

vahvistaminen tärkein lihakset on ehkä paras tapa estää iskias leimahduksia. Kun ydin lihakset ovat vahvoja, ne auttavat selkärangan oltava joustavia, joiden avulla pito selkärangan kudosta iskias hermo. Valtava plus vahvistamisen tärkein lihaksia se ei vaadi kalliita kuntosalin jäseneksi. Liikunta ja osuuksilla voidaan saavuttaa tietoisia juurikaan mitään laitteita.

vähentää tulehdusta

alentaminen turvotusta ja tulehdusta lihaksista ja kudosten ympäri iskiashermoa auttaa vähentää painetta ympärillä hermo, joka näin ollen auttaa pääsemään eroon kipua. Löydät eri tapoja vähentää tulehdusta, mukaan lukien:

Kylmä ja kuuma pakkauksissa

Dental tulehduslääkkeitä

Ajankohtaista tulehdusta voiteet /geelit /suun suihkeet

Vaikka kylmä ja kuuma pakkauksissa eivät anna välitöntä kivunlievityksen, he tekevät auttavat vähentämään turvotusta ja tulehdusta lihaksista ympäri iskias hermo. Hetki purkaus tai vammoja tapahtuu, resurssi kylmää helpotusta avulla kylmää pakkaa, jää pussiin, tai ehkä pussi jäädytettyjen kasvikset olisi sovellettava toteutuneiden alueelle säännöllisesti kertaa 2-kolme päivää. Sen jälkeen toistuva malleja jään, lämpö olisi sovellettava alueelle pähkinänkuoressa aikoina apuvälineinä verenkiertoon virtaus. Lämpöä pakkauksissa, lämpötyynyt tai ehkä lämmin kylpyammeet voidaan käyttää.

Over-the-counter hampaiden ja ajankohtainen lääkkeitä, jotka sisältävät NSAID voi auttaa vähentämään tulehdusta ja turvotusta. Tehokkaammat, aggressiivisempi, steroideihin lääkkeitä voidaan suositella lääkärin kanssa, jos over-the-counter lääkkeet eivät ole riittävän vahvoja. Käyttäen joko muotoa tulehduslääkkeitä pitkäksi määriä aikaa kuuluu aivan oman riski, esimerkiksi mahan ja maksavaurioita.

Takaisin Surgery

Leikkaus olisi ajatellut noin vain lopulta vaihtoehtoisia oikeussuojakeinoja on epäonnistunut, ja myös leikkaus on tallelokero edelleen vammoja. Leikkaus voidaan suorittaa vältellen tai invasiivisen. Invasiivisen kirurgian on yleensä alhaisempi menestys riskien minimoimiseksi tasolla, kun taas välttelevä leikkaus vaatii yleensä sairaalahoitoa ja pitkiä aikavälin elpymistä. Vain sekä sinulle lääkäri näkee onko leikkaus on toteutuskelpoinen vaihtoehto lievittää oman iskias kipua.

Vammat Ennaltaehkäisy

pysäyttäminen Selkävammat ennen istuntoa on todennäköisesti yksinkertaisin ja vähiten kivulias menetelmä pysyä poissa iskias kipua. Varmista istua ja seistä käyttäen hyvän asennon, nosta raskaita esineitä oikein, ja vältellä rasittava toimintaa. Nämä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä voidaan välttää iskias kipua ennen kuin se alkaa. Löydät joitakin vammoja, joita ei voida estää, esimerkiksi löytää itse ajoneuvon onnettomuus, mutta löydät paljon vammoja, jotka saattavat. Hyödynnä mielesi ennen kuin päätät toimia ja voit välttää olemassaolon täynnä kipua.

Lisätietoja tästä polvikipu ja miten se voi auttaa jooga terapiaa polvikipu osoitteessa Yoga terapiaa Polvikipu.