alaselän kipu (vasen puoli)
Kysymys
Noin kolme viikkoa sitten, olin pelaamassa softball ja juostessa kiinni pallo, tunsin hienovarainen kipua alempi vasen taakse. Pelasin lippu jalkapallo pari päivää myöhemmin. viikon kuluessa, en voinut kävellä ilman valtavaa kipua vasemmassa alakulmassa takaisin perään alas minun vasen pakarat. Menin lääkärille ja hän kertoi minulle vain nyrjähtänyt selkääni ja olisi hienoa pari viikkoa. Se saa paremmin kertaa ja sitten huonompi, mutta kipu on siellä jatkuvasti. Olen alkanut tehdä jooga ja pilates ja tuntuu paremmin heti, mutta sitten palaa satuttaa uudelleen. Lääkäri sanoi, että koska kipu ei ollut polvien alapuolelle, se oli vain nyrjähdys eikä mitään muuta. Rakastan olla ulkona – triathlon jne – ja tekee mitä tahansa, paitsi leikkaus (todella peloissani leikkauksen). Auttaisitko minua.
Vastaus
Kuulostaa kuin jos sinulla on yhdistelmä asioita tapahtuu: Nyrjähdys /kanta sacroiliac yhteinen, ja spasmi Iliopsoas lihaksia. Doing Pilates venyttää nämä lihakset väliaikaisesti ja helpottaa kipua. Sikäli kuin kipu ei ole alle polven ohjenuorana … heittää että ulos.
Paras ratkaisu on löytää hyvä kiropraktikko. He aasin teille, x ray, hoitojen tarpeen, ja rehab ohjelma saada takaisin normaaliin