Älä-se-itse vinkkejä Cure Takaisin Pain
Won s liikkeeseen, kipu vähenee.
Tietyt hierontoja voi myös auttaa. Stuff tennispalloja pitkä sukka ja sitoa sen lopussa ja sen jälkeen, pyydä jotakuta rullaa se ylös ja alas selkää. Tämä tuo suuri helpotus.
Rohdosvalmiste
Entsyymi tunnetaan bromelain, joka on peräisin ananas auttaa edistää verenkiertoa ja vähentää turvotusta teennäinen. Kestää jopa 500mg tämän kolme kertaa päivässä tyhjään vatsaan.
Yleensä rauhoittavia lääkkeitä ei todellakaan suositella; kuitenkin, voit kokeilla ottaen Valerian, joka on huomattavasti lievempi kuin lääkevalmisteita. Ottamalla yksi 250mg Valerian neljä kertaa päivässä, voit rauhoittaa reseptoreihin aivoissa.
[Lue: ayurvedic kohtelun selkäkipu]
tärkeintä on muistaa, että ennen kuin ottaa ohjat omiin käsiin, käydä lääkärin ja selvittää, jos selkäkipu on yleinen tai jos on olemassa suurempi riski liitteenä.
Lue lisää artikkeleita Takaisin Pain Treatment