Mustat saattavat poistua korkea verenpaine ruokavalio
DASH ruokavalio plusweight-tappio neuvonta ja aerobinen liikunta; tai ei muutosta ruokavalion ja exercisehabits.
Neljän kuukauden jälkeen osallistujat DASH ruokavalio /neuvonta /exercisegroup menettäneet keskimäärin 19 kiloa. Paino pysyi vakaana muissa twogroups, tutkijat havaittu.
Osallistujat molemmissa DASH ruokavalio ryhmissä havaittiin merkittävästi pienempiä inblood painetasoa, ja ne, jotka pysyivät läheisimmin ruokavalio oli thelargest tippaa verenpaine. Tämä viittaa siihen, että sen jälkeen kun DASH dietlowers verenpaine, riippumatta liikunta ja laihtuminen.
Mutta tutkimuksessa todettiin, että liikunta ja laihtuminen lisäksi theDASH ruokavalion edistetään entisestään alentaa verenpainetta ja parannettu othermeasures sydämen terveyteen.
tutkijat havaitsivat, että mustat olivat vähemmän todennäköisesti kuin whitesto toteuttaa DASH ruokavalio. Mikään muu tekijä ennustaa, onko osallistujien wouldstick kanssa ruokavalion mukaan tutkimus julkaistiin verkossa 19 syyskuu
Journal of Academy of Nutrition ja ravitsemusoppi
.
Havainnot viittaavat siihen, että muuttamalla perinteisiä reseptejä pikemminkin thaneliminating tiettyjä ruokia kokonaan saattaa parantaa musta potilaan sitoutumista tothe DASHdiet.
”Meidän on oltava tietoisia kulttuurieroista ruokavalion preferencesin auttaakseen ihmisiä paremmin omaksumaan DASH sopiva ruokavalio,” JamesBlumenthal, professori käyttäytymiseen lääketiede, sanoi Duke lehdistötiedote. ”On tärkeää ottaa accounttraditional ruokavalintoihin ja ruoanlaittotavat kun yritetään incorporatemore DASH elintarvikkeiden osaksi päivittäistä aterian suunnitelmia.”