Krooninen sairaus

Hypertension tai korkea verenpaine on numero yksi syy sydänkohtauksia. Yksi kolmesta US aikuisilla on korkea verenpaine, mutta puutteen vuoksi oireita ne pysyvät tietämättömiä siitä. Koska ei ole merkkejä, sitä kutsutaan myös hiljainen tappaja ja on johtava syy aivohalvauksia, sydänkohtauksia, ja munuaisten vajaatoiminta. Hoitamattomana verenpaineesta voi myös johtaa angina, erektiohäiriöt, näön menetys ja muistin menetys liikaa.

Mikä se on

On valtava paine, kun veri virtaa valtimoissa, mikä johtaa mikroskooppinen kyyneleet joskus. Vaikka puoleen välittömästi joutuu korjaus tilassa, joskus se voi olla mahdollista, koska tukokset ja verihyytymiä valtimoissa. Kun määrä verta elintärkeisiin elimiin vähentää, kudosten die johtaa sydänkohtaukseen.

Syyt

Yli 95% ihmisistä tarkasta syystä kohonnut verenpaine on edelleen tuntematon. Kuitenkin jotkut geneettiset ja elämäntapojen on todettu vaikuttaa siihen. Ikä on yksi tällainen tekijä. Kanssa ikääntymiseen, (systolinen) verenpaine nousee liikaa. Perinnöllinen on tekijä, joka yhdistettynä muiden ympäristötekijöiden johtaa verenpainetauti. Korkea suolan (jälleen yhdistettynä suvussa ja muista tekijöistä) on toinen tekijä, joka voi johtaa verenpaineen nousu. Korkea alkoholin käyttö, stressi ja liikalihavuus ovat muista tekijöistä.

Hypertensiivinen kriisi

normaali verenpaine lukeminen henkilö on 120/80 mmHg, jossa ylin lukema on nimeltään systolinen ja pohja lukema on diastolinen. Kun systolinen lukee yli 140 mm Hg ja diastolinen lukee yli 90 mm Hg, se osoittaa korkea verenpaine. Ääritapauksissa kutsutaan hypertensiivinen kriisi. Soita ensiapuun kun systolinen ylittää 180 ja diastolinen ylittää 110.

ehkäisy ja hoito

hoito korkea verenpaine voidaan estää ja ohjata liikaa. Seuraavassa muutamia tapoja tehdä sitä. Terveellistä ruokavaliota, joilla on alentunut myynti saanti. Ruokavalio sisältää runsaasti hedelmiä, vihanneksia, kuitupitoista ruokaa, kuorettomia siipikarjan, kalan (etenkin ne, joilla omega-3 rasvahappoja), papuja ja vähän rasvaa ja suolaa pitää verenpaine tasolla sisäänkirjautumisen. Aloita käyttävät säännöllisesti vähintään kolme päivää viikossa. Säilyttää oman painon ja hallita stressi on myös tärkeää.

Verenpaine nousee muutaman minuutin kuluttua poltat. Sanomalla hei tupakointi on suuri apu, joka voi tehdä kehosta. Liotus kylpytynnyrissä tai saunan voi aiheuttaa riskin verenpainepotilailla, koska se voi avata verisuonista. Ihmiset, joilla on korkea verenpaine ei pitäisi siirtää kylmän ja kuuman veden usein kuin se nostaa verenpainetta. Ottaminen reseptilääkkeitä kunnolla ja lopulta kaventaa alkoholi auttaa vähentämään verenpainetta.

Tuo muutos asenne ja elämäntapaa ostoksia terveydenhuollon tuotteiden Various Cash Back sivustoja. Muista käyttää tarjouskoodit ostaa lääkemääräykset, kunto ja elintarvikkeet.