Is Your Colon Spastic?
Jos ripuli tai vuorottelevat ummetus, alavatsan vatsakipua ja usein kaasua ja turvotus, että sinulla voi olla spastinen paksusuoli! Spastinen paksusuoli, joka tunnetaan myös ärtyvän suolen oireyhtymä tai IBS on tila, joka voi vaihdella olemasta hirveän hankalaa olemaan heikentävä ja pidetään yleisin krooninen terveysongelma Amerikassa today.Some oireiden aikakauden sonni suolen oireyhtymän tai spastinen paksusuoli ovat samat muiden sairauksien oireita joten haluat varmista, että saat täydellisen diagnoosin ennen kuin päätät, että tämä on mitä on. Oireita voivat olla kouristelua alavatsan, ummetus, ripuli tai vuorotellen ummetus ja ripuli sekä saastuttavia ja kaasun limaa ulosteessa. Nämä hyökkäykset voivat tapahtua milloin tahansa päivällä tai yöllä, ja joskus silloinkin, kun nukut, herättävät sinut ja aiheuttaa voit ajaa vessaan. Tämä on todellinen fyysinen ongelma, jossa suoli yksinkertaisesti vain eivät toimi properly.As voitte kuvitella, ihmiset, jotka kärsivät spastinen paksusuoli voi haluta piilottaa itsensä Talossa koskaan tietää milloin seuraava isku tulee. Vaikka ei ole ”parantaa” varten spastinen paksusuoli, on monia asioita voi tehdä lievittää ja joskus jopa poistaa symptoms.if epäilet, että sinulla on IBS tai spastinen paksusuoli sinun täytyy nähdä lääkäriin, joka todennäköisesti lähettää sinut asiantuntija onko tämä on todella ongelma. Oireet liittyvät tähän ongelmaan voi tarkoittaa myös enemmän vakavia sairauksia, jotka on käsiteltävä heti. Sanoo ei ole testi, joka voi kertoa teille, että nimenomaan on spastinen paksusuoli, mitä lääkäri tekee suoritetaan useita testejä poistamaan muita ongelmia. Näitä muita ongelmia ovat Crohnin tauti, haavainen koliitti, paksusuolen syöpä, munasarjasyöpä, Divertikuloosi ja ruoka allergies.Once sinulle on oikein diagnosoitu, voit mennä noin yrittää hallita oireita. Vaikka on olemassa joitakin lääkkeitä siellä spastinen paksusuoli (IBS), paras vaihtoehto on muuttaa ruokavaliota. Mitä haluat tehdä, on välttää liukenematonta kuitua ja rasvaisia ruokia. Kaventaa ruokavalio alas sisällyttää lähinnä elintarvikkeita, jotka ovat täynnä liukoista kuitua, kunnes oireet helpottavat ylös ja sitten lisäämällä erilaisia ruokia ja seurata oireita yrittää paikantaa laukaista elintarvikkeita. Kun tiedät mitä todellinen elintarvikkeet ovat voit välttää syömistä ne kokonaan. On tärkeää syödä paljon elintarvikkeita liukoista kuitua, kuten riisi, kaurapuuro, soija, porkkana, kurpitsa, monet hänen, perunat, omenasosetta ja pasta lisäksi ottaen liukoista kuitua täydentää helpottaaksemme ruoansulatuskanavan process.You on kokeilla erilaisia elintarvikkeita selvittää mitkä tekevät suoliston ärtyisä mutta joissakin elintarvikkeissa, jotka näyttävät jatkuvasti tehdä tätä useimmat ihmiset ovat rasvaisia ruokia, kahvia, ja alcohol.While haluat olla varovainen elintarvikkeita, jotka ovat korkeat liukenemattomia kuituja, kuten hedelmiä ja vihanneksia sinun on myös sisällyttää ne omaan ruokavalioon, koska ne sisältävät vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat tärkeitä yleistä terveydentilaa. Tärkeintä on varmistaa, että olet kokki niitä, poista nahat ja syö niitä muiden elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti liukoista kuitua. Esimerkiksi, voit kokeilla yhdistämällä riisiä keittää porkkanoita tai on kaurahiutaleita aamu hedelmiä Your spastinen paksusuoli ei tarvitse käännyt kiinni vuonna, uskalla mennä ulos ostoksilla tai jopa ulos syömään pelossa, että hyökkäys tulee. Kanssa vähän aikaa ja kokeilua auttaa tunnistamaan laukaista elintarvikkeet ja saada itsesi syöminen suunnitelma, joka rauhoittaa ruoansulatuskanavasta ja lievittää oireita ja hyökkäyksiä.