Pyörryttää jälkeen exercising
Kysymys
Im 19-vuotias ja olen ollut nostamiseen painot noin 3 vuotta. Juoksen 3 kertaa viikossa, noin 4 kilometrin ja minäkin nosta 5 päivää viikossa. Im noin 6ft 2in ja painaa 230lbs. Joten Im ole tai lihavia tai hieman ylipainoinen.
Kuukausien ajan olen ollut tunne pyörtyminen jälkeen toimi.
Haluan työntää itseäni sama kuin olisin vuosi sitten jossa i didnt on sitä tunnetta .
Tämä tunne kulkee oikealle, kun lopettaa työnteon ulos kunnes menen nukkumaan. Olen ylläpitää terveellistä ruokavaliota ja juoda noin litraan vettä päivässä. Olen yrittänyt syövät enemmän sokerinen ruokaa ennen ja jälkeen treenata joten dont sitä tunnetta. Siitä ei kuitenkaan tee mitään.
Kaikki tulo olisi suuresti
Alex
Vastaus
Hyvä Alex
Pyydä joku mittaa veren paine istuu ja seisoo hiljaa 1,3 ja 5 minuuttia, ellei se saa alle 85 ennen sitä. Heti kun se saa alas 85, istua alas. Your pyörtyminen tulee todennäköisesti alhainen verenpaine. Jos tämä osoittautuu todeksi, syödä paljon suolaa sekä juominen paljon vettä. Sokeripitoiset ruoat ei auta.
Kirjoita takaisin, jos tämän merkinnän doesnt 抰 vastata kaikkiin kysymyksiin.
David Richardson