Krooninen sairaus

Joillekin ihmisille, tulossa alas kylmä tai flunssa tarkoittaa muutaman päivän sohvalla videoita ja kana nuudeli keitto. Mutta jos sinulla on keuhkoahtaumatauti (keuhkoahtaumatauti), kiinni bug kuljettaa paljon enemmän riskejä.

tartunnat aiheuttaa usein COPD soihdut, jotka voivat purkaa teille sairaalassa. Onneksi voit ottaa monta askelta torjua haitallisia bakteereita. Ja jos et sairastu, nopeaa toimintaa voidaan estää oireiden pahenemista. Tässä on alkio suojelusuunnitelma:

jäämään pois sairaita. Siirrä pois kaikille, jotka ilmeisesti yskimistä tai aivastelua. Tietenkin, et voi havaita jokainen sniffler väkijoukossa. Joten se voi olla parasta välttää suuria ihmisryhmiä aikana flunssa kausi, varsinkin sen piikin tammi-helmikuussa.

Suojaa suusi. Kun yskä tai aivastaa, käytä kudos, jos sinulla on sellainen. Jos et, yskä tai aivasta hihaan. Heitä kudoksen roskakoriin; sitten pestä kädet.

Pese. Puhuminen pesee, tee se perusteellisesti ja usein. Kostuta kädet täysin kuumassa tai kylmässä hana. Sulje vesihana ja vaahdota saippualla. Älä ohita selkään, alla kynnet, ja sormien välissä. Hankaa vähintään 20 sekuntia, joka on kaksi kertaa kautta ”hyvää syntymäpäivää” laulu-huuhtele ja kuivaa puhtaan pyyhkeen tai ilmassa.

Ei lähellä saippualla ja vedellä? Carry alkoholi-pohjainen hieroa kanssasi. Se tulee työskennellä hyppysellinen.

Pidä kädet pois. Vaikka kaikki, että hankaamalla, vältä sormilla nenän, suun ja silmien. Bakteerit ja virukset leviävät usein kun henkilö koskettaa saastunutta pintaa ja sen jälkeen hänen omat kasvonsa.

Katso lääkäriltä säännöllisesti. Älä unohda tapaamisia, eivätkä noudata kaikkia ohjeita pysyä terveenä. Ota lääkkeet ohjeiden mukaisesti. Esitä kysymyksiä, jos et ymmärrä tahansa lääkintäryhmä ohjausta.

Soita lääkärillesi heti huomaat tulee merkkejä infektion, kuten muutokset värin tai määrän oman limaa, entistä vaikea yskä, vinkuva hengitys tai enemmän hengitysvaikeudet kuin normaalisti. Lääkäri voi aloittaa antibioottikuurin tai viruslääkkeiden taistella bug.

Tarkista lääkitys. Eräät viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, ottaen hengitettäviä kortikosteroideja COPD lisää riskiä sairastua keuhkokuumeeseen. Lääkkeet voivat tukahduttaa immuunijärjestelmää, lisätä infektioriskiä. Jos ottaa ne, kysy lääkäriltäsi, jos käytät pienintä tehokasta annosta. Ja ota yhteyttä lääkäriin heti, jos keuhkoahtaumataudin oireet merkkejä pahenemista. Älä lopeta tai muuta annosta keuhkoahtaumataudin lääkkeiden käyttöä keskustelematta ensin lääkärin kanssa.

Get rokotettu. Henkilöt, joilla on COPD pitäisi saada flunssa ammuttu vuosittain suojautua uuden flunssa kauden kantoja. Se on yleensä parasta tehdä tämän syys- tai lokakuussa, kun rokote ensin tulee saataville. Myös kysy lääkäriltäsi pneumokokkirokotteella. Tämä yhden tai kahden ajan shot estää yksi muoto keuhkokuume ja sen komplikaatioiden.

Kuunnelkaa. Katso, lukea ja kuunnella uutisia ja hallituksen raportteja epidemiat flunssa tai muita sairauksia. Noudata kaikkia kansanterveyden advisories.

Practice terveellisiä elämäntapoja. Huolehtiminen elimistö voi auttaa immuunijärjestelmää pysyä tarpeeksi vahva taistelemaan infektioita. Syö ravitsevaa ruokavalio, juo runsaasti vettä ja muita nesteitä, hallita stressiä, ja yrittää saada säännöllinen liikunta.

Tarkista lääkäriltä, ​​jos sinulla on kysymyksiä, mitä sinun pitäisi ottaa suojata keuhkoja-ja terveydelle.