Jotkut Farm-Raised Tilapia Voi olla niin huono kuin Bacon
Kala, suurimmaksi osaksi, nähdään, että ruoka, joka on terveellistä kehon ja mielen. Se on vähärasvainen, runsaasti proteiinia ruokaa ja on lukuisia terveyshyötyjä. Kuitenkin kaikki kalat eivät kuulu tähän luokkaan.
Kala voi olla joko yksi parhaista elintarvikkeet sinulle tai haitallista terveydelle, riippuen siitä, mistä se tulee. On kaukana toisistaan kalaa, joka on pyydetty luonnosta, tilalla kasvatettuja tai maatilan esiin kalaa. Yleisimmät maatilan esiin kalat ovat: lohi, tilapia, meribassi, monni ja turska.
LIKE BlackDoctor.org Facebookissa! Saada päivittäinen Medicine … LIFE!
Maatila-nosti tilapia on aina ollut suosittu lähde kala, ei vain koska se on laajalti saatavilla Yhdysvalloissa, mutta se on myös erittäin edullinen. Kuitenkin ennen kuin varastoida tilapia, haluat ehkä tietää sen korrelaatio tulehdus. Uusimpien tutkimusten mukaan, syö farm-nosti tilapia voivat pahentaa tulehdusta, joka voi aiheuttaa sydänsairauksia, niveltulehdus, astma ja monia muita vakavia terveysongelmia. Ihmiset, jotka turvautuvat syövät enemmän kalaa kuin tapa saada annoksen omega-3-rasvahappojen-hapot ja vähentää niiden sydänkohtauksia voi haluta pitää pois tilapia. Itse asiassa jotkut tutkijat ovat havainneet, että tulehduksellinen potentiaali tilapia on huomattavasti suurempi kuin hampurilaisen tai porsaan pekonia!
Ilmeisesti kana ulosteet on yksi tärkeimmistä ainesosia, jotka menevät tilalla kalanrehun. Paitsi, että siirto sian ja ankka jätteet kalanviljelylaitoksissa on myös hyvin yleinen käytäntö.
Farm kasvatettuja kaloja on havaittu olevan korkeita pitoisuuksia antibioottien ja torjunta-aineita. Pitää heidät hengissä, omistajia antaa antibiootteja kalan pitää poissa sairauden. Tilalla kasvatetaan kaloja ovat myös käsitelty torjunta-aineilla torjumiseksi lohitäit.
Farm kasvatettuja kaloja on myös alhaisempi terveellisiä ravintoaineita. Monet meistä kuluttaa kalojen, toivoen saada omega-3 rasvahappojen etuja, jotka tulevat sen kanssa. Kuitenkin tiesitkö, että omega-3-happoja, joita löytyy maatilan esiin kalat ovat vähemmän käyttökelpoisia kehomme verrattuna villin kasvatetaan kaloja? Farm-nosti kala on myös alhaisempi valkuaispitoisuus. Paitsi, että koska maatilan esiin kaloja pidetään häkeissä, niillä on taipumus olla rasvaisemmat, ja voi olla suhteellisen runsaasti omega-6 hapot. Ongelma tulossa liian paljon omega-3 ja omega 6 happoja on, että ne voivat aiheuttaa tulehdusta elimistössä.
Nämä ovat vain muutamia niistä vaaroista, jotka on linkitetty takaisin syö maatilan esiin kalaa. Mitä tämä kertoo? Suurin opetus, että voimme saada tästä on, että meidän pitäisi selvittää missä kala on peräisin. Ei kaikki kalat ovat samanarvoisia, ja valitettavasti, maatilan nosti kalaa sen sijaan auttaa meitä, saattaa jopa vahingoittaa meitä.
Kala voi olla uskomaton terveys-rakennuksen elintarvikkeiden jos mennä villi -caught kala , kuten punalohi. Se on täynnä omega-3-rasvoja EPA ja DHA ja on uskomaton terveysvaikutuksia.
Käy BlackDoctor.org Food keskus lisää hyödyllistä artikkeleita ja vihjeitä.