Krooninen sairaus

Diabetes koskettaa lähes yksi kymmenesosa Yhdysvaltain väestöstä ja on yhä kauempana epidemia yli 5000 uutta tapausta päivässä ja taloudelliset kustannukset on $ 245 miljardia euroa vuodessa (ADA 2013). Nämä hälyttävät tilastotiedot ja niiden huolestuttava terveysvaikutuksia tekevät välttämättömäksi meitä ymmärtämään, miten hallita tai ehkäistä diabetesta turvallisesti ja tehokkaasti.

Onneksi tutkimus osoittaa, että säännöllinen liikunta voivat torjua joitakin haitallisia vaikutuksia diabeteksen ja voi joskus estää sen silmiinpistävää korkean riskin henkilöitä (Colberg ym. 2010). Colberg et ai. sanoa tutkimusten mukaan liikunta valvoo pätevä kouluttajien on suurin vaikutus valvoa verensokerin Keskeisessä tekijä diabetestapauksista. Tämä s miksi se s niin tärkeää sertifioituja liikunnan ammattilaisille johtoon valistaa asiakkaita riskeistä, hallintaa ja torjuva diabeteksen.

Mikä on patofysiologia Tyypin 2 diabeteksen?

Koska ruokavalio ja liikunta voi olla suuri merkitys hoidossa tai ehkäisyssä tyypin 2 diabetes, se s hyödyllistä ymmärtää roolin verensokerin sääntelyn hormonaalisen patofysiologiassa, joka johtaa tämän lajikkeen taudin. Glukoosi, yksinkertaista sokeria hiilihydraateista, on ensisijainen polttoaine, että laitos s solut hajoavat vapauttaa energiaa elämän, työn ja liikunnan. Keho varastoi glukoosia muodossa

glykogeenin

lihaksen ja maksan, ja säätelee glukoosipitoisuutta insuliinin ja

glukagonin

kaksi hormonit haima.

Insuliini ja glukagonin tehdään erikoistuneet luotojen Langerhansin soluja, nimetty saksalainen lääkäri Paul Langerhansin, joka kuvaili niitä vuonna 1869 (Ruder 2011). Saarekesolujen beetasolujen luoda insuliinia, joka auttaa kehon otto glukoosin verestä (Ruder 2011). Saarekesolujen alpha solut tuottavat glukagonia, joka stimuloi maksan nostaa glukoosipitoisuus jos ne ovat alhaiset (Ruder 2011). Normaali GLUKOOSIN liittyy monimutkaisen insuliinin, glukagonin ja kiertävä glukoosi säilyttää homeostaattisina tasapaino.

Mitkä ovat Management Tavoitteet tyypin 2 diabeetikoille?

Kyseisellä hallintaan tyypin 2 diabetes on suojaamaan pitkän aikavälin komplikaatioita. Koska insuliiniresistenssi on keskeinen toimija tyypin 2 diabetes, joka vaikuttaa myös sydän- ja verisuonitautien, toimissa keskitytään parantamaan insuliiniherkkyyttä parantamalla glukoosin oton. Lifestyle interventioita, terveellisen ruokavalion, liikunnan, laihtuminen, itsehoidon käyttäytyminen ja suun kautta otettavia lääkkeitä kaikkia pidetään (ADA 2014a).

Centerpieces useimpien tyypin 2 diabeteksen hoitosuunnitelmat ovat liikunta ja ruokavalio, koska ne parantavat glukoosiaineenvaihdunnan , veren rasva- ja verenpaine poikkeavuuksia, ja edistää kestävää laihtuminen (Colberg ym. 2010). Colberg et ai. ehdottavat, että lääkitys tulisi täydentää elämäntavan paraneminen, ei korvaa niitä.

edeltävä harjoitus Evaluation

Diabetes liittyviin terveysongelmiin voi hankaloittaa oikeuksien turvallista osallistumista. Aikovia matalan intensiteetin toimintaa, kuten kävely, suorittamaa rasituskoe ennen on tarpeeton. Vaatimus nämä ihmiset tekemään stressitestin voi estää heitä osallistumasta (Colberg ym. 2010). Istumista ja ikääntyneiden diabeetikot, jotka aikovat harjoittaa toimintaa voimakkaampi kuin reipas kävely olisi arvioitava ennen kuin ne alkavat. Edellytykset huolenaiheita ovat hallitsematon verenpainetauti, vaikea autonominen neuropatia (vahinkoa hermoja, että valvonta kehon toimintoja, kuten verenpaine, sydämen syke, hikoilu, suolen ja virtsarakon tyhjennys, ja ruoansulatus), vaikeaa perifeeristä neuropatiaa (vaikuttavat hermot ulkopuolella aivot ja selkäydin) historia jalka vaurioita, ja epävakaa proliferatiivinen retinopatia (kasvua uusien verisuonten verkkokalvo, joka voi vuotaa verta).

Asiakas s ikä ja edellinen liikunnan olisi harkittava. Ihmiset, joilla komplikaatiot voivat vaatia perusteellisempaa arviointia pätevän terveydenhuollon ammattihenkilön.

valistaa asiakkaita ehkäisyyn tai diabeteksen hallinnassa, personal trainer täytyy korostaa aerobinen liikunta ja vastarintaa koulutusta, koska sekä parantaa pitkän aikavälin insuliinin toimintaa, verensokeritaso ja rasvan hapettumista lihasten (Colberg ym. 2010). Kouluttajien pitäisi kannustaa asiakkaitaan saavuttamaan korkeamman fyysinen kunto ja liikunta, koska ne liittyvät alhaisempi sydän- ja verisuonitautien ja kuolleisuus sekä terveillä ja diabeetikoilla (Colberg ym. 2010).

erityinen ohjelma ohjeet, lisää fysiologian diabetes, ja viittaus on täydellinen lista, katso ”Diabetes & Exercise: Mitä jokaisen Fitness Professional pitäisi tietää” online IDEA kirjaston tai syyskuu 2014 numerossa

IDEA Fitness lehdessä.

Jos et voi käyttää koko artikkeli ja haluaisi, ota yhteyttä IDEA innoittamana Service Team at (800) 999-4332, alanumero 7.