Krooninen sairaus

Koska sivuvaikutuksia ahdistuneisuus lääkkeet ovat joskus hyvin vaikea kestää, monet ihmiset etsimään muita tapoja käsitellä ahdistusta. Suosituin ahdistus lääkkeet ovat bentsodiatsepiinit. Mutta onnistumisprosentti ei ole suuri, kun otetaan huomioon, että noin 50% potilaista koituu mitään mitattavissa parannusta lainkaan ja vähentäminen oireita on vain kohtalainen. Siksi kysymys siitä, miten ahdistuksen hoitoon on tullut niin kiireellinen ja painamalla.

Kaikki sujuvasti puhuu meditaatio on kaikkein luonnollisin tapa maailmassa. Kukaan ei voi kieltää, että ja ei ole sivuvaikutuksia. Kuitenkin tilastot paljastavat myös, että on keskeyttänyt oli noin 35%, mikä viittaa siihen, että se ei ole helpoin ratkaisu.

Toinen luonnollinen tapa ahdistuksen hoitoon on kokeilla hoitoa. Onnistumisprosentti CBT (kognitiivinen psykoterapia) viittaa siihen, että tämä on ylivoimainen monin tavoin tyypillinen ahdistus lääkkeet tai anksiolyyttien, koska ne ovat joskus kutsutaan. Eri tutkimuksissa, jotka hoidettiin CBT terapeutit ja asiantuntijat olivat vähemmän todennäköisesti kärsivät uusiutumisen tai palata tulevia hoitoon.

CBT tavoitteena on auttaa potilaita hallitsemaan negatiivisia ajatuksia. Vuonna ahdistunut potilaat, niillä on taipumus hallita ja uhkaa nielaista potilaalle. Kun potilas opetetaan ohjata ja hallita näitä, oireiden paranemista on havaittavissa ja tulokset kestävät koko elämän. Vaikka potilaiden on opittava kiinni tämäntyyppisen hoidon, palkinnot ovat valtavat ja on varmasti mitään negatiivisia sivuvaikutuksia.

Erilaisia ​​hoitoja opettaa meitä ajattelemaan, että vain koska olemme sitä mieltä, kauhea, tämä on ei välttämättä identtinen elämän elämme. Meidän täytyy erottaa kaksi ja oppia miten kehittää positiivisia ajatuksia. Se vie jonkin verran koulutusta ja hoitoa, kuten CBT olen edellä mainittiin.

Mutta muitakin elämäntapojen muutokset ruokavalioon ja nukkua malleja, jotka voivat todella auttaa meitä hoidettaessa ahdistusta ja tulossa paljon tuottavampia elämäämme. Vain rajoittamalla alkoholin avulla, koska se on luonnollinen masennuslääke ja sitä tulisi välttää. Se voi antaa meille suuren kun ensin alkaa tunne lämmin mukavasti alkoholin sisätiloihin tulevasta tietoisuuteemme.

Mutta tämä on väärän mielikuvan koska alkoholi todella vahingoittaa keskushermostoa ja aiheuttaa riippuvuutta. Joten, juodaan enemmän, mutta teemme valtavia vahinkoja emmekä koskaan voisi kohdata meidän ahdistusta. Itse asiassa meidän ahdistus vain pahenee.

Nyt kun tiedämme, että on olemassa ainakin muutamia luonnollisia tapoja käsitellä ahdistus, saatamme olla kiinnostunut tutkii näitä muita. ja tutkia muita vaihtoehtoja. Siksi olen rakentanut verkkosivuilla käyvät ilmi elämäntapojen muutokset voivat tehdä, vaan myös suositella rohdosvalmisteet ahdistusta, jotka ovat tehokkaimpia ja erittäin turvallinen.