Krooninen sairaus

A tutkimus on todennut, että miesten, pitkä käyttöikä ja hyvä terveys ole mitään tekemistä miehen koulutus ja kaikkeen hänen vaimonsa. Men naimisissa älykkään naiset elävät pidempään.

Vaikutus voi koskea taito käsittely neuvoja terveiden elintapojen ja siirtämiselle – koulutetut naimisissa olevat naiset ovat todennäköisesti jakamaan hyviä elämäntapojen.

Nämä tottumukset voisi sisältää terveellistä ruokaa valinta, käyttää rutiineja, ja riskien välttäminen. Dr. Mercola kommentit: voit ottaa sen askeleen kerrallaan jälkeen yksityiskohtaisen oppaan minun ravitsemus suunnitelma.

Haluaisin kovasti rohkaista teitä tarkistaa tämän oppaan huolellisesti, kun on hetki, koska se on hyvin kattava, ja jaoteltuina aloittelija, keskitason, ja kehittyneet tasoilla riippuen tasosta olet alkaen.

Tämä on täysin ilmainen, ja lahjani teille.

Voit yhdistää nämä suositukset ohjeita ja myös käyttää 300000 sivua vapaata tietoa verkkosivuilla saada tarkempia yksityiskohtia, tai vastata tietyn kysymyksen teillä.

Muista, että hakukone yläkulmassa jokaisen sivun tällä sivustolla on erittäin tehokas työkalu, jonka avulla voit nopeasti löytää kaikki artikkelit Olen kirjoittanut viime 12 vuotta, koska ne ovat kaikki täällä.

Lisäksi seuraavien 10 suuntaviivat – jotka perustuvat perusperiaatteita terveys – auttaa optimoimaan terveydelle, ja näin, minimoida riskiä sairastua sairaus.

Osoite emotionaalista traumat ja hallita stressiä

Hanki optimaalisen altistumisesta auringonvalolle optimoida D-vitamiinin tasot

Juo runsaasti puhdasta vettä

Rajoita altistuminen myrkyille

Consume terveellistä rasvaa

syödä terveellistä ruokavaliota, joka sopii ravitsemukselliset tyyppi (kiinnittäen erittäin suurta huomiota pitää insuliinin tasoa alaspäin)

syödä runsaasti raaka ruoka

Optimoi insuliini ja leptiini tasoja

Exercise

Hanki paljon hyvä nukkua

Muista, johtava järkeä, terveiden elämäntapojen on paras veto tuottaa terveessä ruumiissa ja mieli, ja lisätä pitkäikäisyys.