Krooninen sairaus

Diabetes voi tappaa ja voi olla kurja sairaus elää jos et pidä sitä kurissa eivätkä jatkuvasti tietoinen siitä, mitä tehdä ja miten se tulee vaikuttaa diabetes. Jos teet mitä oletetaan tehdä voit olla vertailukelpoisella säännöllistä elämää diabetes, varsinkin jos sinulla on tyypin II tai ehkä kasvanut diabetes. Tämä voisi tyypillisesti valvotaan asianmukaisilla ruokavalion, workout, ja suun lääketiede. Jos sinulla on tyypin I diabetes sinun täytyy käsitellä injektion insuliinia päivittäin. Sitä voidaan ohjata myös mutta se on enemmän kovaa. Olen kuullut useista tapauksista, joissa se on ollut päinvastainen siihen pisteeseen, jossa sinun ei tarvitse pistää insuliinia enää.

valvonta diabetes ei ole kovinkaan vaikea kuitenkin tarvitset olemisesta ajan jatkuvaa tietoisia mitä teet ja syöminen. On varmasti varmaa aterioita, jotka sinun täytyy pitää poissa, mutta se ei ole niin paljon mitä syöt, koska se on kuinka paljon syöt. Saatat olla vähän bittiä jälkiruokia yms vaikka et voisi olla viisikymmentä prosenttia pie tai 2 tai ehkä 3 paloina Saksan suklaakakkua. Sinun täytyy syödä enemmän kalaa ja siipikarjan ja on se paistettua tai ehkä grillattua sijasta paistettu. Ainiin voit olla naudanlihaa silloin tällöin vaikka sijasta kaksikymmentä punaista lihaa on 4 unssi filee kasvikset ja hyvä salaatti sijasta ranskalaisia ​​perunoita. Useimmat ravintolat korvaa erityinen salaatti perunoita jos kysyt. Tai ehkä saada joitakin viipaloidut tomaatit tai ehkä kulhoon raejuusto Jälleen on enemmän siitä, kuinka paljon syöt kuin mitä syöt.

Kun ensimmäisen kerran, että minulla oli tyypin II diabetes, menin joitakin kursseja miten selvitä sairaus, johon sisältyi ruokavalio ja liikunta ja ravitsemus. Minun ravitsemuksellisia asiantuntija kertoi meille, ”jos vain on oltava kuuma tuplasuklaa ilo sundae, mennä eteenpäin ja on se ja nauttia siitä, Just suunnitelma kävelyä 10 mailia jälkeenpäin polttaa pois kaiken sokerin ja kaloreita.

se on erittäin merkittävä olla hyvä sokeri mittari ja tarkista sokeritason toistuvasti. Makaan pitää kirjaa minun lukemat ja suurin osa metrin nyt päivää voi liittää henkilökohtaiseen tietokoneeseen pitämään kirjaa teidän sokereita. Jos syöt jotain uutta, että et tiedä miten se aikoo vaikuttaa sokerin, odota noin kaksi tuntia ja ottaa lukemisen ja tallentaa sen niin tiedät mitä ja miten eri ateria vaikuttaa lukemiin. Keskustella näistä lukemat kanssa lääkäri ja jos sinulla on kysymyksiä, älä pelkää kysyä. Ainoa tyhmä kysymys on, että et kysy kun haluat tietää hieman.

valvonta diabetes on tiimityötä tavallaan käsitellä ja siellä on muutamia merkittäviä tiimin jäsenten.

Ilmeisesti tärkeimmät ryhmän jäsen on sinulle. Jos et tai ehkä eivät tee mitä oletetuista loput joukkue todellakin ei tee paljon eroa. Jos käytätte lääkäri ja hänet /hänelle ryhmän jäsen, ne voivat olla ei ole tuntuva. Paremmin puolet tai huomattavan erilainen voisi suuri ero liikaa. He tietävät, mitä pitäisi ja ei pitäisi olla, ja ne voivat auttaa erästä ei tuo kotiin että iso limettipiiras tietävänsä rakastat mutta sen ei pitäisi olla. Mene Marie Callendar ja on pala kanssa kumppani tai kenties toimi pal mutta ei tuo koko kakku kotiin. On niin monia pieniä asioita, kuten sitä, että todella auttaa diabeteksen hallinnassa sairaudesta.

identtisesti yhtä tärkeää kuin mitä syöt, kuinka paljon harjoitus saat. Ammattilaiset kertovat, että sinun täytyy kävellä vähintään 10000 askelta päivässä pysyä ja 12000 plus jos haluat lsoe painoa ja on olemassa melko harvat diabeetikot, joka ei kestänyt menettää muutaman kiloa. Kun minut tunnistettiin olin jopa noin 340 ja minun verensokeri oli yli seitsemänsataa ja minun A1c oli lähes 10. Nyt kautta ruokavalion ja liikunnan minun sokerit yleensä ajaa välillä kahdeksankymmentäviisi ja sata kaksikymmentäviisi painan noin 250 ja my viimeksi A1c oli 5,3. Tavoitteenani on saada alas kaksi satoja jouluksi ja olen työskennellyt sen. Yksi asia, joka on todellakin auttanut minua käyttäessään enemmän on saada minun kaksi pentua, jotka rakastavat mennä kävelee. Se on paljon hauskempaa mennä niiden kanssa kuin se on mennä itse. Ne ennakoivat siellä kävelee auringonnousua ja illalla ja se on todella avustaa minua olemaan johdonmukainen minun kävelyä.

Diabetes voi aiheuttaa näköhäiriöitä ja hampaita ja ikeniä niin voit hallita diabetes on tärkeää niille ongelmia liian. Pidä hieno tiiviisti jalat ja asianmukainen liikkeeseen. On olemassa paljon diabeetikot, jotka lopulta menettävät jaloissa huonon liikkeeseen. Varmista, että terveydenhuollon tarjoaja tarkastellaan jalat aina mennä tarkistusta varten.

Diabetes kutsutaan hiljainen murhaaja siitä syystä, että jos et pidä huolta itsestäsi se pystyy ja tappaa et mutta jos teet mitä täytyy voisit elää vertailukelpoisella normaalia elämää pitkään.

Katso sekalaista pääkirjoitukset re: glykeeminen ruokavalio kirja ja tyyppi II diabeteksen ruokavalio kirja.