Krooninen sairaus

The suuri kysymys on – miten selvittää akne nopeasti? Tämä on hankala kysymys aiheuttamat kaikenikäisille, mutta ehkä pääasiassa nuorille. lt; br gt; lt; br gt; Onneksi on olemassa useita akne hoito vinkkejä sinun pitäisi tehdä päivittäin pohjalta mimimise esiintyvyys akne flare ups. En tiedä, miten noloa akne täplät ja todellakin akne arvet ovat, erityisesti nuorilla. Täällä annan viisi vihjeitä, jotka, jos seuraa amp; nbsp; voit hallita oman akne. Aloita tänään ja huomaamme eron. lt; br gt; lt; br gt; Ensinnäkin meidän on tiedettävä – mitä on akne? amp; nbsp; Tunnetaan myös nimellä akne, nämä ovat purkauksia kautta ihon huokosiin seurauksena kaikki lika ja lika on kertynyt huokosiin. Se yleensä tapahtuu nuoren vuotta (vaikka se voi jatkua aikuisikään pienelle osalle epäonninen henkilöä). amp; nbsp; Se voi amp; nbsp; läsnä joku – mies tai nainen. Jotkut ovat onnekkaita ja Don # 039; t näyttävät saada akne lainkaan, kun taas toiset näkevät ruma klustereita heitä kasvoihin ja kaulaan. Tavallisesti klusterien kestää vain pari päivää, ja sitten ne katoavat. amp; nbsp; Äärimmäisissä tapauksissa akne voi jatkua ja jättävät jälkeensä akne arvet. amp; nbsp; Tämä on tietenkin yksinkertaista kuvaus akne, mutta I # 039; m varma saat viestin. lt; br gt; lt; br gt; 1. Terve Liikunta amp; nbsp; lt; br gt; lt; br gt; Säännöllinen liikunta on hyvä tapa pitää terve itsessään. amp; nbsp; Edut pysyä kunnossa, riippumatta iästä olet, on hyvin dokumentoitu ja terveessä ruumiissa auttaa varmasti pyrkimys pitää akne loitolla. Kaikenlainen liikunta voidaan tehdä ja minä suosittelen erityisesti ulkoiluun. Raitista ilmaa ja D-vitamiinin johdettu auringonvalon ovat hyödyllisiä amp; nbsp; estää akne. lt; br gt; lt; br gt; 2. Meikit, kosmetiikka ja parfyymit !!! lt; br gt; lt; br gt; Tämä on melko selvää yksi, joten yritä välttää kasvojen kosmetiikka ja meikit, jos voit. amp; nbsp; Nämä tuotteet ovat yleensä clogg huokoset ja aiheuttaa ihoärsytystä, jotka voivat edistää akne puhkeamisen. Varokaa hajuvesiä ja parranajon jälkeen voiteet jälleen nämä voivat sisältää ärsyttävät, jotka voivat lisätä niiden esiintymistä akne puhkeaa. amp; nbsp; Tiedän, että tämä voi olla vaikeaa monille teistä, joten jos tuntuu sinun täytyy käyttää kosmetiikkaa sitten säästeliäästi niiden soveltaminen ja perusteellisesti olit kasvosi lopussa päivän. Käytä Hajusteettoman saippuat pestäessä. lt; br gt; lt; br gt; 3. Ruokavalio ja vitamiinit lt; br gt; lt; br gt; On olemassa erilaisia ​​lausuntoja vaikutuksista omaan ruokavalioon akne. amp; nbsp; On totta kuitenkin, että terveempiä olet paremmin elimistö selviytyä ja jopa estää aknea. amp; nbsp; Hyvin tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää hedelmiä ja vihanneksia tulisi olla osa päivittäistä hallintoa missään tapauksessa. Lisättyjä vitamiineja, kivennäisaineita ja muita lisiä on hyödyllinen myös teissä sodassa akne. lt; br gt; lt; br gt; 4. Pesu ja Hygienia lt; br gt; lt; br gt; On tietenkin tärkeää pitää ihon puhtaana ja terveenä koko ajan. Kuitenkin En puolestapuhuja kova hankaamalla tai yli-pesu. Tämä voi aiheuttaa ihoärsytystä ja yli tuotannon luonnolliset öljyt löytyy kehossa. Tämä yli öljyn tuotetaan korvata mikä on pesty pois, ja sen seurauksena huokoset tukkeutua uudelleen prosessissa lisäämällä sykli tapahtumista! lt; br gt; lt; br gt; lt; br gt; 5. Drink Water lt; br gt; lt; br gt; Jälleen tämä saattaa tuntua aika selvää, mutta on yllättävää, kuinka monet ihmiset eivät juo tarpeeksi vettä koko päivän. amp; nbsp; Sinun täytyy nesteyttää kehon säännöllisesti. Ehdotan juominen 6/8 lasillista vettä joka päivä. Hyödyt kehon kokonaisuutena ovat valtavat, mutta rehydrating kehon ihon pysyy hyvällä terveenä. amp; nbsp; Olennainen vaatimus käsitellä akne. lt; br gt; lt; br gt; Jos voit seurata näitä vinkkejä ja se ei ole vaikea tehdä niin, ehdotan sinun on hyvin matkalla huomaavat kuinka selkeä akne. lt; br gt; lt; br gt; onnea lt; br gt; Mike Matthews klo www.howtoclearacne.net lt; br gt; lt; br gt;