Eroon Närästys
Harmi kutsumme närästys on luotu mahahapon vuotaminen alempaan kurkun tai ruokatorven. Kuinka voimme päästä eroon närästys, joka tuntuu kurkussa tai rinnassa riippuu vakavuudesta ja erityinen syy. Monet eri tekijät voivat johtaa närästys. Katsokaamme joitakin kohteita, jotka johtavat siihen ja tutkia joitakin tapoja päästä eroon heartburn.In joillekin ihmisille, närästys on seurausta ylensyöntiä. Loma illalliset johtaa usein monet aikuiset närästystä. Usko on ei, ehdottomasti pahin asia on makuulle, painovoiman vuoksi tekijä. Kun henkilö asettuu makuulle, enemmän happo voi vuotaa ruokatorvi aiheuttaa vieläkin enemmän närästystä. Päästä eroon närästys jälkeen suuren aterian edellyttää yleensä pari asiaa. Ensimmäinen on joko istua hiljaa tai mennä rauhassa kävellä. Toiseksi ottaa antasidi tabletin, juo fenkoli teetä tai kokeile toista kasviperäisten tuotteiden, joka on tehokas tarjoamaan helpotusta närästys oireita. Närästys johtuu usein syömällä happamat elintarvikkeet. Tomaatit tai tomaatti tuotteita, sekä sitrushedelmien voi aiheuttaa närästystä. Yksi nopea tapa, joka voi päästä eroon närästys syömisen jälkeen lasagne, spagetti, pizza tai muu vastaava elintarvikkeista, on kokeilla piparminttu. Piparminttuöljy on yksi ainesosa, joka löytyy useista tiskiltä antasidien ja anti-kaasu products.Since tärkeimmistä oire närästys johtuu mahahapon, paine vatsassa voi itse tehdä oireet pahempi. Eroon närästys, tässä tapauksessa voi olla niin yksinkertaista kuin irtoaminen vyöhön. Stressi voi myös aiheuttaa närästystä. Ulkoiset tekijät kuten yrittää syödä rennossa ympäristössä ja pysyä rento ruoka liuottamaa voi parantaa kykyä estää närästystä. Kun sinun täytyy syödä nopean lounaan töissä nopeatempoisessa ympäristössä, kokeile syöminen pieni kevyt ateria. Vältä paistettuja ruokia, tomaatti tuotteita, tilli suolakurkkua ja oranssi viipaleita. Muista, että mitä syöt tai juoma voi mahdollisesti johtaa närästys. Määritettäessä, mitä aiheuttaa oman närästystä voi vaatia ruokapäiväkirjaa tai mieleesi milloin ja sen jälkeen mitä elintarvikkeita närästys tapahtuu. Ne, jotka kärsivät kroonisesta närästys tulee keskustella lääkärinsä. Vaikka useimmat meistä ovat närästys silloin tällöin, krooninen närästys voi olla signaali entistä vakava terveysongelma. Monille meistä, päästä eroon närästys voi vaatia ainoastaan päivittäin lääkitystä tai kasviperäisten tuotteiden sekä elämäntapojen muutokset neuvoi niiden terveydenhuollon ammattilainen.