Astmaan näitä suuria Tips
If sinulla on astma, tiedät, että se voi olla kielteisiä vaikutuksia omassa päivittäisessä elämässä. Mutta älä huoli, koska on olemassa ratkaisu! Tämä on artikkeli kirjoitettu ihmisiä kuin sinä, joilla on vaikeuksia tehdä mitä he nauttivat, koska niiden astma kunnossa. Lue hienoja neuvoja.
Raaka omenaviinietikkaa on erinomainen hoito niille, jotka kärsivät astmasta. Sekoita kaksi ruokalusikallista kahdeksan unssia vettä tai omenamehua ja juo enintään kolme kertaa päivässä. Jos käytät vettä, hunajaa voidaan lisätä, jotta se olisi maukas. Etsi raaka omenaviinietikkaa luontaistuotealalle osa useimpien ruokakaupat.
Haluat ehkä välttää lemmikkieläimiä, etenkin pidemmän turkista, jos sinulla on astma. Monille ihmisille, lemmikkieläinten hilse ja turkki on yksi tärkeimmistä laukaisee astmakohtauksia. Jos todella haluat saada lemmikki, yritä saada yksi lyhyt turkista tai saada vesieläinten, kuin kala.
Jos käytät inhalaattorin hoitoon astma, sinun täytyy hengittää syvään ja hengittää lääkettä keuhkoihin ja pidä se kolmesta viiteen sekuntia ennen uloshengitys hitaasti. Tämän prosessin avulla maksattamispäätös lääkityksen kautta keuhkoihin, joka auttaa selvittämään hengitysteitä.
Kotitalouksien kasvit voivat aiheuttaa ongelmia astma. On monia ihmisiä, jotka eivät tiedä tätä ja se voi antaa sinulle talon kasvi lahjaksi. Älä tunne huonosti siitä eroon kasvin jos huomaat, että olet kärsivät enemmän hyökkäyksiä sen ollessa kotona.
Jos sinulla on astma, on tärkeää välttää allergeeneja. Nämä ärsyttävät voi laukaista hyökkäyksen ja aiheuttaa yskää, hengityksen vinkumista ja hengenahdistusta. Asiat sinun pitäisi pysyä poissa ovat tupakansavu, siitepöly, pöly, multaa ja lemmikkieläinten hilse. Jotkut ihmiset ovat myös herkkiä kylmälle ilmalle tai overexerting itse.
Astma
Jos sinulla on astma, se ei ole hyvä ajatus on oikea takka palaa kotiin. Tämä aiheuttaa jonkin verran savua mennä taloon, ja voi laukaista kohtauksen. Vaikka se on hyvin pieni määrä savua, se voi silti olla haitallista. Yritä asentaa kaasutakka sijaan.
Liikunta kohtuullisesti, kun on astma. Erittäin raskasta liikuntaa ja korotettua hengitettävä tarvitaan voi aiheuttaa ongelmia ja laukaista astmakohtauksen. Ohjaa hengitys ottamalla valoa kohtalainen käyttää. Jooga on erityisen hyödyllinen tässä suhteessa. Uima voi myös auttaa hengityksen hallinta samalla hyvää liikuntaa.
Merkkejä Astma
Jos et ymmärrä varhaisia merkkejä astman, etsiä useammin oireita, jotka ovat yhä huonommin, kuten yskää, hengityksen vinkuminen ja rintakipu painetta tai kipua. Jos oireet pysyt yöllä tai herättää sinut, varmista yhteyttä allergist heti.
Jos luulet lapsella on astma, haluat olla lääkärin diagnoosin heti, joten voit aloittaa ryhtynyt toimiin estääkseen hyökkäyksen laukeamista. Joitakin yleisimpiä merkkejä astman, jotka ovat nähneet lapset kuuluvat korotettuun hengitys, usein yskiminen pahentaa liikunnan ja nuha. Lapsesi voi myös vinkuminen tai on yskää, joka näyttää pahenevat yöllä.
Liikunta aiheuttama astma
Tiedätkö tyypin astman jotka kärsivät kanssa? Voit oppia torjua elämää muuttava vaikutus astman ymmärtämällä tietyntyyppisiä. Esimerkiksi, jos olet käyttää aiheuttama astma, haluat aina varmista, että sinulla inhalaattorin oman kuntosali pussiin. Tietäen oire kuviot auttaa estämään hätätilanteissa.
Astma Diagnoosi
Ensisijainen lääkäri on hyvä lähtökohta tutustuttaessa astman diagnoosi. On muitakin asiantuntijoita, kuitenkin, että voi tarjota enemmän yksilöllisen hoidon. Kysy lääkäriltäsi, jos lähetteen pulmonologist tai astmaan hoito keskus on sopiva auttaa voit hallita kunnossa.
Kuten näette lukemalla tämän artikkelin, astma ei ole edellytys, joka pilaa elämäsi . Vaikka se voi silti aiheuttaa lieviä ongelmia, jossa älykkäitä, voit nauttia elämästä ja on paljon vapautta ja silti käsitellä oman astmaansa vastuullisesti. Toivottavasti olet nauttinut tämän artikkelin!